Komentarze

  • strzalka7777

    strzalka7777

    4 września 2016, 08:11

    zrobiłam błąd we wpisie i zamiast 34 wpisałam 340.

  • jogifanka

    jogifanka

    29 sierpnia 2016, 23:27

    Czy przewidziano 7 edycję? Chętnie bym od początku udział wzięła

    • Benkaa

      Benkaa

      30 sierpnia 2016, 21:13

      Pewnie ;) zastanawiam sie tylko czy mialaby byc na miesiac czy na dluzej.. Jak myslicie?

    • jogifanka

      jogifanka

      30 sierpnia 2016, 21:40

      W sumie 2 miesiące to dłuższa mobilizacja

  • Benkaa

    Benkaa

    8 sierpnia 2016, 21:18

    Witam wszystkich prosze sie nie zrazic komentarzem kolezanki ktora nie potrafi liczyc bo wedlog jej obliczen wyzwanie zaliczy w 8 dni wiec kazdy na spokojnie powinien dac rade i dotrzec do celu bez zadnego problemu :)

  • Allofme888

    Allofme888

    8 sierpnia 2016, 11:45

    Obliczyłam, że aby dojść do celu trzeba mniej więcej (dziennie): -pić ponad 2,5 l -nie jeść słodyczy fast-foodów, słonych przekąsek -smarować się balsamem -2h cardio -7350 powt

    • Benkaa

      Benkaa

      8 sierpnia 2016, 21:10

      Codziennie 20pkt za cwiczenia daje 660.. plus dieta, balsam, woda.. A dla chcacego te 20 pkt to pikus i zrobi jeszcze wiecej wiec to nie jest zaden problem

    • Benkaa

      Benkaa

      8 sierpnia 2016, 21:16

      A same 2 godz cardio dawaja 24 pkt wiec niewiem skad taki pomysl takie obliczenia!? 7350 powt to 147 pkt wiec z Twoich obliczen codziennie wychodzi ok 188 pkt wiec do celu dojdziesz w jakies 8 dni.. Pozdrawiam :)

    • Allofme888

      Allofme888

      9 sierpnia 2016, 13:14

      Pomyłka z tym 7350 powt, według mojego sposobu liczenia tyle trzeba zrobić do końca wyzwania nie jednego dnia :) Ale nie zmianiając reszty wychodzi wtedy, że dziennie trzeba pić ponad 2,5 l, nie jeść słodyczy, fast-foodów i słonego, balsam, 2 h cardio i ponad 200 powtórzeń . Tak więc powodzenia dziewczyny :)

    • Benkaa

      Benkaa

      11 sierpnia 2016, 22:14

      Ech sluchaj 2h cardio to 24pkt razy 33dni daje 792 pkt pluz codziennie za diete wedlog ciebie 9pkt razy 33 dni to 297 dodajmy codziennie ponad 2l wody to 6pkt razy 33 dni to 198pkt razem 1298 pkt.. Bez zadnych powtorzen a serio jesli ktos chce to lekko zrobi duuuuzo wiecej niz 200... To wyzwanie naprawde nie jest trudne i nie ma wygorowanego celu.. Sprobuj a sie przekonasz! Zapraszam :)

    • Allofme888

      Allofme888

      11 sierpnia 2016, 23:55

      Widzę dyskusja dalej nie ma sensu :) Po pierwsze plus nie pluz oraz według nie wedlog. Po drugie wszystko podliczyłaś wszystko tak samo jak ja i wyszło ci 1298 pkt, a celem jest 1500 więc tak jak mówię : do tego ponad 200 powtórzeń dziennie, które dadzą ponad 4 pkt to w skali miesiąca dobijemy do 1500 pkt. Ja jednak odpuszczę, dla mnie trochę za ciężkie wyzwanie, ale podziwiam i trzymam kciuki żeby dojść do celu :) Pozdrawiam

    • Benkaa

      Benkaa

      12 sierpnia 2016, 08:14

      'Pluz' zwykla literowka jaki sens wytykania tego ? Wedlug ok blad jestem dyslektykiem wiec robie ich duzo jakos musze z tym zyc.. To naprawde nie jest trudne wyzwanie wiec zapraszam ;) Sluchaj ja zaczynalam kiedys od tego ze lezalam przed tv i machnelam sobie jedna nozka 25 razy druga nuzka tez i juz 1pkt, potem troche poskakalam, jakies brzuszki, znow wymachy nog.. nie zaczynalam od zrobienia tego naraz tylko w ciagu dnia ot mieszam cos przy piecu cyk kilka przysiadow, mieszam dalej robie znow przysiady np 5razy po 10 przysiadow.. nie trzeba wszystkiego naraz robic.. I tak w ciagu dnia punkty sie zbieraja a z dnia na dzien robi sie wiecej bo to wkreca i motywuje :)

  • Benkaa

    Benkaa

    1 sierpnia 2016, 18:36

    Witam i zapraszam wszystkich ;)

Inne wyzwania użytkownika Benkaa

Więcej