Komentarze

  • molinezja77

    molinezja77

    9 stycznia 2017, 08:00

    Witam!mam nadzieję że dam radę !

  • empiezo

    empiezo

    9 grudnia 2016, 01:43

    Oby mnie to zmotywowało do dalszej pracy nad sobą!

  • Romka

    Romka

    21 listopada 2016, 21:04

    Witam! mam nadzieję, że z Waszą pomocą wreszcie mi się uda.

  • Martar39

    Martar39

    7 listopada 2016, 22:57

    Witam:) Przyłączam się do wyzwania Powodzenia wszystkim:)

  • brasilgreencoffee

    brasilgreencoffee

    26 października 2016, 14:31

    UWAGA !!! UWAGA !!!! SUPER PROMOCJA - 30% !!! Zacznij działać już DZISIAJ i wejdź w Nowy Rok z wymarzoną figurą dzięki Brasilgreencoffee !! Razem z naszym kodem rabatowym SCHUDNIESZ lepiej i szybciej, wystarczy że zamówisz u nas produkt ze strony: brasilgreencoffee.pl

  • Domel2016

    Domel2016

    10 września 2016, 05:58

    U mnie wczoraj przy wpisywaniu pomiaru coś się źle zapisało i temu źle pokazało utrate wagi ,nie poto jestem na vitalii by oszukiwać tylko schudnąć dla siebie :)

    • Kreska77

      Kreska77

      11 października 2016, 22:56

      też to własnie przeszłam ale udało sie cofnąć:D

  • KamilaD86

    KamilaD86

    6 września 2016, 19:17

    Challenge accepted

  • eadgythh

    eadgythh

    6 września 2016, 17:12

    Serio są tu osoby które w kilkanaście dni schudły 20 kg i ukończyły wyzwanie? Bo nie chce mi się wierzyć, po co tak ściemniać? :/

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      7 września 2016, 07:32

      Dokladnie!

    • GrubaJa21

      GrubaJa21

      7 września 2016, 10:49

      O tym samym pomyślałam... w czym, jak w czym, ale żeby tutaj tak oszukiwać? :/

    • tibitha

      tibitha

      7 września 2016, 17:23

      Dziewczyny musiały się pomylić i wpisały nie tyle ile ważą, a ile schudły i stąd ten błąd :)

    • eadgythh

      eadgythh

      8 września 2016, 19:19

      No chyba że tak ;) bo inaczej jaki byłby sens uczestniczenia w wyzwaniu?

    • Kreska77

      Kreska77

      11 października 2016, 22:55

      no właśnie ja też się pomyliłam.. ale było by pięknie :D ha pstryk i -20 :D da sięto jakoś cofnąć?

    • eadgythh

      eadgythh

      12 października 2016, 12:19

      Chyba musisz wypisać się z wyzwania i dopisać jeszcze raz...

    • Kreska77

      Kreska77

      14 października 2016, 10:15

      udało mi się bez wychodzenia :D po prostu wpisałam swoją wage poprawnie :)

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    31 sierpnia 2016, 14:48

    Jutro nasze WIELKIE WAZENIE :) !!! Zawsze 1, 10, 20, 1, 10, 20...kazdego miesiaca :) Stressssss....

    • eadgythh

      eadgythh

      31 sierpnia 2016, 23:39

      Będzie dobrze! Ja jestem dobrej myśli i wierzę w nas wszystkie ;)

    • Kreska77

      Kreska77

      13 września 2016, 21:17

      bardzo fajny pomysł z tymi datami ważenia :)

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    30 sierpnia 2016, 07:56

    A raczej na dole jest ten link :D

  • malachakalaka

    malachakalaka

    29 sierpnia 2016, 10:51

    Tak sobie myślę...ile wody wypijacie? W mojej diecie zalecana ilość to 2,7litra, a mnie wystarcza to tylko do 12:D Hm..chyba nie ma górnej granicy...?!

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      29 sierpnia 2016, 11:24

      Wydaje mi sie ze nie ma, ja pije litr maks i walcze zeby pic wiecej ale srednio mi to wychodzi:( chociaz to minimum 2 litry... Zawsze malo wody pilam

    • eadgythh

      eadgythh

      29 sierpnia 2016, 18:45

      Wydaje mi się że jednak jest jakaś górna granica bo może serce mieć za ciężko... W czwartek mam wizytę u dietetyczki to dopytam ;) ja też mam pić ok. 2,75 litra, najpierw myślałam że to tak dużo i nie dam rady a teraz czasem wypijam nieco ponad 3 bez problemu ;)

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      30 sierpnia 2016, 07:55

      Dziewczyny musze brac z Was przyklad! :) chodzcie na grupe, z dziewczynami juz tam piszemy, link macie u gory :)

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    29 sierpnia 2016, 08:44

    http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Szczesliwe-13kgdokoncaroku2016/25939/forum,83319,0,Szczesliwe-13-kg-do-zakonczenia-roku2016.html .........zapraszam do grupy i stworzonego przeze mnie 2 wyzwania :) jest krotszy czas i mniej kg do zrzucenia, taki nasz "przystanek" :) -13kg do konca roku. To wyzwanie jest proporcjonalne do tego. Zapraszam zarowno do wyzwania jak i do grupy :)

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      29 sierpnia 2016, 08:45

      http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/3712/name/Szczesliwe-13kg-do-pozegnania-roku2016 tutaj link do wyzwania, powyzej do grupy :)

    • magda614

      magda614

      30 sierpnia 2016, 00:27

      jejku a ja nawet 2 litrów nie potrafię wcisnąć... postanawiam poprawę!

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    29 sierpnia 2016, 07:36

    Hej hej :) rzucam date wazeniana 1.09 co Wy na to kochani? Bedzie to 8 dzien od kad jestesmy razem :)

    • malachakalaka

      malachakalaka

      29 sierpnia 2016, 10:50

      Taki związek trzeba przypieczętować:D 8 dni to nie przelewki więc ja się zgłaszam na ochotnika!

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      29 sierpnia 2016, 11:26

      Super :) :D

  • magda614

    magda614

    27 sierpnia 2016, 10:45

    Jak często się warzycie? raz w tygodniu czy częściej

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      27 sierpnia 2016, 20:00

      Kumpela byla u dietetyka i podobno powinno sie wazyc max raz na tydzien a nawet na dwa bo wazenie czesciej niby demotywuje bardzo a co tydz dwa to sie widzi juz rezultat, ja wlasnie na rowerku :)

  • muffin07

    muffin07

    26 sierpnia 2016, 14:54

    witajcie :) super , że jest nas dużo będzie dobra motywacja !! piszcie o swoich dietach , aktywności fizycznej - u mnie dieta ( własna ...ale chyba to zmienię w następnym tygodniu) aktywność 3 x w tyg pilates ... no ciut za mało ... co proponujecie ??

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      26 sierpnia 2016, 15:56

      Ja zaczynam praktycznie od 0 z aktywnoscia fizyczna. Praca za biurkiem, wszedzie samochodem... Wczoraj bardzo szybkim marszem z kumpela pokonalysmy 9km, dzis idziemy na rowery :) czyli nic takiego, ale cos :)

  • malachakalaka

    malachakalaka

    26 sierpnia 2016, 10:49

    Żadnych wątpliwości! Żadnych granic! Lato 2017 będzie Nasze:D

    • KrokDoPrzodu2016

      KrokDoPrzodu2016

      26 sierpnia 2016, 14:30

      Dokladnie tak!!!:) Co do diety to faktycznie poczekaj moze cos sie przybralo miedzy wazeniem a dieta. U mnie to nawet 3 kg w tydzien jest mozliwe, masakra, tak lubie jesc,a tak szybko tyje... Jak jem malo i regularnie to waga praktycznie mi stoi... Dzisiaj ide na rower z kolezanka, moze jak wprowadze ruch to cos mi zleci z wagi :) moj dzisiejszy dzien poki co jest bez grzechu :D a po pracy czeka na mnie zupka, wczoraj robilam na kostkach rosolowych, bo na miesie raczej nie powinno sie robic na diecie, ale wyszla nawet spoko choc pozostawia swoje do zyczenia :) Marchew, seler, pietruszka, kapusta i papryczki chili :D wyszla gesta, wiec mozna sie spokojnie nia najesc, jakis plus :D

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    26 sierpnia 2016, 08:22

    Jezeli macie ochote to serdecznie zapraszam rowniez do wyzwania "Szczesliwe -13kg do pozegnania roku2016", startuje jutro o 8:00. Mniejsze cele sa latwiejsze do zrealizowania a 13 kg w 130 dni mysle, ze jest spokojnie do zrobienia z glowa, a przede wszystkim jest proporcjonalne do tego wyzwania :) 3-4 kg miesiecznie jest optymalne :) Przywitajmy rok 2017 w nowej figurze <3

  • KrokDoPrzodu2016

    KrokDoPrzodu2016

    26 sierpnia 2016, 07:52

    Malachakalaka niesamowite wrecz :D w 100% stosowalas sie do tej diety? Chcialam to wykupic, ale skutki chyba mizerne na to wychodzi :( moze masz kobiece dni? Wtedy waga zawsze teoche doda :)

    • malachakalaka

      malachakalaka

      26 sierpnia 2016, 10:47

      Co do jednej szklanki wody i małego orzeszka arachidowego ale: - kobiece dni przede mną, - mogłam się źle zważyć, bo ważyłam się dwa tygodnie temu a nie w dniu rozpoczęcia, - może to być reakcja na rzeczy smażone, których mam dużo w diecie, a do tej pory tylko piekłam w piekarniku bez tłuszczu, - dotychczas nie odżywiałam się słodko i tłusto tylko dużo jadłam na kolację więc może mój organizm potrzebuje czasu na akceptację nowego planu, - to ciągle niepełny tydzień - zaczęłam w poniedziałek, a zważyłam w piątek. Napisałam dziś do dietetyka i poczekam. Muszę poobserwowac swoją wagę więc będę się ważyć codziennie przez kilka dni, może wyłapię co się dzieje.

  • Amberoni

    Amberoni

    26 sierpnia 2016, 07:39

    Tym razem musi się udać tzn. nie tylko "się" ale jeszcze "mi" a właściwie "nam". Do roboty!

    • malachakalaka

      malachakalaka

      26 sierpnia 2016, 10:48

      I nie uda, tylko wytrwale na to zapracujemy!:)

  • malachakalaka

    malachakalaka

    26 sierpnia 2016, 07:35

    Po tygodniu diety z vitalią +1kg:D Nawet jeśli nie dodało mi to motywacji i chęci, to rozbawiło do łez:P