1000 minut ćwiczeń w listopadzie 2016

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 28
Cel 1 000 min
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 31 paź 2016, 16:00
Koniec 30 lis 2016, 16:00

Ostatnio miałam mniej czasu na ćwiczenia, dlatego zaczynam od 1000 min ćwiczeń :) Kto dołącza? :)

endorfinkaa

MaJia
30 listopada 2016, 11:30

Komentarz został usunięty
MaJia
20 listopada 2016, 14:03

Jeszcze 10 dni :) I będzie można odfajować wyzwanie :)
- chanach77
  21 listopada 2016, 11:20
  
  I zacząć nowe :)
- endorfinkaa
  21 listopada 2016, 21:35
  
  ja chyba nie osiągnę celu :-/ za to wikjananna chyba liczy każde ruszenie się z fotela do wyzwania :)
- MaJia
  22 listopada 2016, 09:39
  
  @endorfinkaa aż sprawdziłam, gdzie się znajdujesz :) I nie wiele Ci brakuje, a trochę czasu zostało :) W sumie zawsze mnie zastanawia czy warto wpisywać sobie np: ekstra spacery, wychodzenie po schodach zamiast używanie windy itd. W końcu to też ruch..
- chanach77
  22 listopada 2016, 13:05
  
  Endorfinkaa ja mam jeszcze mniej, a chce do końca miesiąca jednak cel zdobyć. Pierwsze 7 dni miałam bez ćwiczeń i dlatego tak słabo. Jak w wyzwaniu jest zaznaczone, że spacerów się nie liczy to sprawa jest jasna, bo tak ciężko dogonić kogoś kto zlicza każdą aktywność. Bo te chodzenie to oczywiście też ruch i do tego ważny, ale na to są osobne wyzwania. A tak to jest trochę no wiecie zniechęcające dla ćwiczących.
- endorfinkaa
  22 listopada 2016, 18:01
  
  no właśnie mnie to demotywuję, ja widzę, że ktoś ma ponad 3000 min, to jest fizycznie niemożliwe :) Ja nadrabiam, gonię Was, gonię :) Zobaczymy co się uda osiągnąć. Dzisiaj dodaję 60 min pilatesu :)
- MaJia
  29 listopada 2016, 07:36
  
  A ja właśnie zobaczyłam, że wczorajsze pomiary dodały mi się chyba trzy razy :P Strona mi mówiła, że nie udało się dodać pomiaru, więc powtarzałam kilkukrotnie wpis..i prawie na podium stanęłam :D
- chanach77
  29 listopada 2016, 10:42
  
  Ja przez 4 dni zrobiłam urlop, w 2 pozostałe 285 minut nie wyrobie ale spróbuję zbliżyć się do tysiaka ;)
- endorfinkaa
  29 listopada 2016, 18:07
  
  Udało się! Cas na kolejny miesiąc :)
- MaJia
  30 listopada 2016, 11:36
  
  To jak? Kolejny tysiąc czy podnosimy poprzeczkę? Widziałam wyzwanie 2tys minut, które mnie kusi :D
chanach77
14 listopada 2016, 13:34

U mnie ćwiczenia z Vitalia i callanetics na zmianę, a rano KFO. Zaczęłam dopiero 7 to mam trochę do nadrobienia, bo mało minutek :)
- endorfinkaa
  14 listopada 2016, 22:00
  
  Ja dzisiaj zumbę wybrałam...fajna zabawa ☺
- chanach77
  15 listopada 2016, 08:38
  
  O tak zumba to świetna zabawa, taki wesoły taniec ale doje w kość. A ćwiczysz w domu czy na zajęciach?
- endorfinkaa
  15 listopada 2016, 20:57
  
  na zajęciach...zumba poprawia mi nastrój, dlatego tak ją lubię
chanach77
14 listopada 2016, 13:33

Komentarz został usunięty
MaJia
4 listopada 2016, 13:46

Ja w tym miesiący siłownię oraz spacery na górkę w parku (35 minut wchodzenia na górkę po schodach plus 25 minut truchtu w dół).
- endorfinkaa
  6 listopada 2016, 15:56
  
  ja też na siłownię chodzę :) jakoś lubię ten ból mięśni po ćwiczeniach siłowych :)
- kara93
  8 listopada 2016, 21:35
  
  to spora ta górka :D nie no fajny pomysł :)
endorfinkaa
2 listopada 2016, 21:11

jakie aktywności preferujecie?