Ja to 10 kg zmieniam na 10 cm bo się nie ważę więc... Waga kłamie hihi

Witajcie, dołączam i ja;) Mam nadzieję, że nie za późno,ale jak zrzucę 8 też będę szczęśliwa. W końcu muszę spiąć poślady i cośze sobą zrobić, bo już patrzeć na siebie nie mogę :(

Jako, że radzę sobie dość kiepsko, wykupiłam dietę z ćwiczeniami. Muszę schudnąć żeby nie wiem co, i nie chcę się poddać.

Jak u was z ćwiczeniami- korzystacie z KFO czy treningów ustalonych przez trenera ( animowana postać)? Rozpoczęłam z ustalonych treningów ale czasowo nie jestem w stanie wygospodarować czasu na treningi trwające ok. 1,5 godziny.

Hej ja tez od dzisiaj zaczęłam dietę , wyzwanie i ćwiczenia

Podjęłam już wyzwanie 20 kg mniej do końca 2017 roku. Zobaczymy czy uda mi się zgubić 10 kg do wakacji. To by było zgodne z planem jaki mam z Vitalii. Oswoiłam się z myślą, że będę szczupła. I to mi pasuje, nic nie może pójść nie tak, bo się załamię. Żeby mi tylko motywacji, siły, konsekwencji, itd.nie zabrakło.

Witam- dołączyłam do wyzwania, w kupie raźniej :)

WITAM WSZYSTKICH :-) JA TEŻ OD DZISIAJ ZACZYNAM,ALE SOBIE DATĘ PIĘKNĄ WYBRAŁAM HAHA.

Dziś zaczynam, mam nadzieje, że 10 pójdzie :) a jak nie to nie ma się co smucić, kilka kilo też dobre, i większa kondycja :) Trzymam kciuki dla każdego :)

hej :) zaczęłam od dziś. trzymam kciuki za wszystkich, pozdrawiam :)

Właśnie dołączyłam. Ciekawe ile uda mi się zrzucić? Oby całe 10 kg, będę mega szczęśliwa.

Witajcie, właśnie wykupiłam dietę, plan dostanę od czwartku ale już od dziś zaczynam ograniczanie się. Akurat rozpoczęły się ferie zimowe więc mam dwa tygodnie na "przestawienie się" :) Trzymajcie kciuki bo zaczynam po raz setny...

najbliższy miesiąc niestety na antybiotyku, więc będzie pewnie krucho z ćwiczeniami, ale nie poddaję się, wakacje już niedługo! :))) powodzenia wszystkim <3

Zaczynam od "jutra" dziś już trochę pofolgowalam...ale wiem, że damy radę :) Zero słodkiego (ewentualnie raz w tygodniu tak, żeby organizm nie ześwirował). Koniec ze słodzeniem kawy i herbaty. Dość z podjadaniem i obżarstwem ! 5-6 małych posiłków. przynajmniej 2 l wody dziennie. To będzie mój/ nasz sukces. :D

Trzymam kciuki za wszystkich uczestników wyzwania :)

Witajcie. Mam nadzieję że nie dołączam zbyt późno... ;) Dziś dopiero rozpoczęłam odchudzanie... ale może was troszkę podgonię, ale największą nadzieję to mam na osiągnięcie -10kg do wakacji ;D powodzenia ;*

Podałam wagę sylwestrową i dzisiejszą. :) to już 4kg mniej. EKSTRA! :)

w ciągu ostatniego roku przytyłam prawie 10 kilo więc w tym roku gubię te kilogramy, oby do wakacji się udało ;)

Moją motywacją jest mój ślub pod koniec sierpnia. W tym roku musi się udać, powodzenia dla wszystkich :)

W wakacje mam urodziny więc mogę połączyć 2 wyzwania chce schudnąć znacznie więcej ale 10 kg to też będzie świetny wynik. Powodzenia wszystkim!