TRENINGI INSANITY - 6 DNI W TYGODNIU - Wyzwania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania TRENINGI INSANITY - 6 DNI W TYGODNIU

Uczestników 3
Trwa 14 dni (1 tydzień i 7 dni)
Start 4 sty 2017, 11:00
Koniec 17 sty 2017, 11:00

Program Insanity (prowadzący to Shaun T.) jest dostępny w internecie - są 2 treningi na youtube, resztę znalazłam na chomikuj.pl. Jest to bardzo ciężki program i powiniwn trwać 63 dni. Tutaj na razie rozpisałam na 2 tygodnie - i zobaczymy jak nam będzie szło ;) Mam nadzieję, że przejdziemy do dalszych etapów. Zapraszam do wspólnych ćwieczeń - razem będzie łatwiej;)

Maalgosiaaa

DZIEŃ 10 Piątek, 13 stycznia
CARDIO CIRCUIT
DZIEŃ 11 Sobota, 14 stycznia
CARDIO RECOVERY
DZIEŃ 12 Niedziela, 15 stycznia
CARDIO POWER & RESISTANCE
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 16 stycznia
PURE CARDIO & CARDIO ABS
DZIEŃ 14 Wtorek, 17 stycznia
Przerwa

Maalgosiaaa
6 stycznia 2017, 14:48

Hej Dhysvia;) jak tam wrażenia po 3 dniu? Ja po drugim miałam kryzys, ale w końcu zrobiłam kolejny trening, a po trzecim już mam ochotę na kolejny jutro. A jak Twoje wrażenia? Robiłaś ten program już kiedyś wcześniej?
Maalgosiaaa
3 stycznia 2017, 22:07

Cześć Fiona18 ;) jak miło, że dołączyłaś. Powodzenia;)