-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MKatarzyna
30 sierpnia 2017, 10:37T25 Beta - Rip't Circuit
MARS78
30 sierpnia 2017, 09:03Slim fit !! :D
MARS78
30 sierpnia 2017, 09:03Slim fit !! :D
zlotonaniebie
30 sierpnia 2017, 07:47Dzień trzeci - Cindy Crawford - Shape your body cz.2. Marzę o jodze, no ale jeszcze jeden trening przede mną :))
MKatarzyna
30 sierpnia 2017, 10:31znalazłam coś na YT z Cindy ale trening 2h? serio taki długi??
MKatarzyna
30 sierpnia 2017, 10:35Ćwiczyłam z nią (raz) z YT i strasznie mi się dłużył, aż sporzałam na czas, a tam 2h.
zlotonaniebie
30 sierpnia 2017, 10:37Tutaj Ci zalinkuję film, tam są dwa oddzielne treningi :) https://www.youtube.com/watch?v=34EzWqMDAIs
MKatarzyna
30 sierpnia 2017, 10:38dzięki :)
MKatarzyna
29 sierpnia 2017, 10:10T25 Beta - Speed 2.0. Dzisiejszy trening dał popalić. Złapałam zadyszkę.
zlotonaniebie
29 sierpnia 2017, 07:48Dzień drugi- Claudia Schiffer- ćwiczenia z ciężarkami na klatkę piersiową i brzuch. Powodzenia dla ćwiczących:)
Naelih
28 sierpnia 2017, 23:00dzisiaj trening interwałowy... tak na dobry początek tego wyzwania ;-) powodzenia wszystkim :)
gohhai
28 sierpnia 2017, 22:43ja bylam rano na treningu silowym na plecy a wieczorem kardio (bieganie, rowerek) przez godzine i godzina basenu, jakos mialam ochote na wiekszy wysilek fizyczny :)
MKatarzyna
29 sierpnia 2017, 10:05Warto poszaleć jak się ma dobry dzień :) oby dużo ich było :))
MKatarzyna
28 sierpnia 2017, 22:39Dajcie znać co ćwiczycie, inspirujmy się nawzajem :) Pozdrawiam :D
MKatarzyna
28 sierpnia 2017, 22:35Zaczynam T25 Beta z Shaunem T - obym wytrwała! Dzisiejsze core cardio zrobione :)
zlotonaniebie
29 sierpnia 2017, 06:10Uda się :))
zlotonaniebie
28 sierpnia 2017, 10:58Dzień 1- Cindy Crawford - Shape your body cz.1
MKatarzyna
28 sierpnia 2017, 22:33Fajny :D