Dodałam pomiar z 3 dni - z treningów.
Moja uwaga - zamiarem wyzwania jest sprawdzenie swoich możliwości a nie zajęcie najwyższego miejsca w rankingu.
Dlatego jeżeli wpisujecie ilość spalonych kcal to nie wpisujecie ile spaliłyście przez cały dzień a tyle ile podczas treningów.
1500 kcal spalone w jeden dzień - sorry ale tyle się spala przebiegając 20 km w dwie godziny!
limonka79
5 października 2017, 10:04Dodałam pomiar z 3 dni - z treningów. Moja uwaga - zamiarem wyzwania jest sprawdzenie swoich możliwości a nie zajęcie najwyższego miejsca w rankingu. Dlatego jeżeli wpisujecie ilość spalonych kcal to nie wpisujecie ile spaliłyście przez cały dzień a tyle ile podczas treningów. 1500 kcal spalone w jeden dzień - sorry ale tyle się spala przebiegając 20 km w dwie godziny!
Evitka01
4 października 2017, 21:40Dodane z 2 dni bieżnia i pilates
Dor-ka
4 października 2017, 12:29Dodałam z dwóch dni. Czyli Perfect Body, steper 45 minut i Sukces