zrób wszystko, żeby się udało :) a jak się nie uda to zapraszam do kolejnego wyzwania, które rzuciłam. najważniejsze,żeby sprawiało Ci to frajdę bo bez tego jest bardzo bardzo trudno. Ja od jutra zaczynam jak już wspomniałam nowe wyzwanie - tym razem do świat ze skakanką. chciałabym skakać średnio ok600 podskoków dziennie. jestem ciekawa czy bedzie coś lepiej jeśli chodzi o wagę..bo teraz ubyło ale słaby wynik. chociaż ostatni tydzień był beznadziejny... TRZYMAM ZA CIEBIE MOCNO KCIUKI :):)

DZIĘKI no powiem Ci że się mega wkręciłam :) i takie zapisywanie wyników na Vitalii mocno mnie motywuje. Dziś strasznie mi się nie chce ale postanowiłam zakończyć to wyzwanie wiec już siedzę w butach do skakania i skakanką obok. Ja mam tak, że jak jeden..drugi dzień odpuszczę to już potem leci i jakoś nie mogę się spiąć i wrócić do ćwiczeń.

no ja właśnie ide skakać:) pomierzyłam się też i porównam w przyszłą sobotę wyniki. Pozdrawiam :)

No mi tez przez tydzień ubyło tylko 0,2 kg wiec jestem rozczarowana.. Ale mam nowe założenia na te najbliższe 5 dni: -skakanka 10 minut - skalpel 15 minut - szklanka wody na dzien dobry i potem 0,5 w ciągu dnia( wiem mało ale więcej w siebie póki co nie wleje) - siemię lniane na wieczór No i zobaczymy czy jakiś efekt będzie... Powodzenia Tobie i sobie życzę :)

Czesc :) jak sie skacze ??? Chyba tylko we dwie zostałyśmy na placu boju. Pozdrawiam i życzę wytrwałości !! :)

Skakanka kupiona ?? Pozdrawiam