© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 4
ggmmpp
29 stycznia 2018, 21:38cos mi sie poblokowała - pokazywąło ze niezalicza wyniku a teraz tyle nabiło - prawidłowy wynik na dzisiaj to 11 :( przepraszam za to zamieszanie
kropka36
24 stycznia 2018, 22:15Choroba mnie pokonała, już tydzień, nie zdążę zrealizować wyzwania... :/ Ale Wam życzę powodzenia :)
ggmmpp
24 stycznia 2018, 07:53Ja o wyzwaniu nie zapomniałam ale zapomniałam wpisywać ;-) Już uzupełniłam :)
Balonkaa
16 stycznia 2018, 12:21Zapomniałam zupełnie o wyzwaniu :D
kropka36
16 stycznia 2018, 15:03No to proszę nie obijać, tylko ćwiczyć i dodawać treningi :D
kropka36
15 stycznia 2018, 19:18Biotushka co Ty tak ciśniesz? W 5 dni 9 dni treningowych? ;)
Biotushka
16 stycznia 2018, 10:35Ja po prostu liczę 1 trening = 1 godzina a ćwiczę zawsze minimum godzinę do 2 godzin z hakiem. I tyle. Nie mam ciśnienia na ranking. Przygotowuję się po prostu do kolejnego sezonu maratonowego. Jestem przyzwyczajona do dużego wysiłku. Niestety ostatnie problemy zdrowotne spowodowały duży przyrost wagi więc na razie nastawiam się generalnie na aeroby i interwały, żeby spalić tkankę tłuszczową.
kropka36
16 stycznia 2018, 15:03Spoko, to nie rywalizacja, tylko w ramach motywacji wyzwanie :) Wygrywają wszyscy, którzy zrobią 10 treningów :) Chociaż zakładając je bardziej miałam na myśli po prostu całościowy trening, bez względu na to, czy będzie trwał te 45 minut, czy 3 godziny, tym bardziej że właśnie jest liczony na "sztuki", nie na "10 godzin treningu w styczniu". Ale każdy liczy jak chce, nie ma problemu :) Tak tylko z ciekawości zapytałam :)
Biotushka
17 stycznia 2018, 10:54Ano właśnie, dla mnie to nie rywalizacja a motywacja oraz powiedzmy narzędzie do zliczania wytrenowanych godzin. Tak czy siak jedziemy z tym koksem drogie panie. Ja dzisiaj mam dzień przerwy, ewentualnie wieczorem zrobię serię brzuszków i coś na ręce + stretching. Podkreślam słowo "ewentualnie" :)
biegamodsierpnia2016
12 stycznia 2018, 20:49Wczoraj godzina zumby, dziś godzina biegania :) jestem zmotywowana, bo za 3 tygodnie studniówka :D
kropka36
12 stycznia 2018, 20:12Kurcze, da się cofnąć pomiary...? Bo nie wiedziałam do końca, jak wpisać i teraz mam oszukane o 2 do przodu... :/
Dominika47
14 stycznia 2018, 17:02Mogłaś opuścić wyzwanie i dołączyć jeszcze raz, wtedy wszystko się wyzeruje i możesz wpisać ponownie :)
kropka36
14 stycznia 2018, 18:10Nie widzę, gdzie jest opcja wyjścia z wyzwania... A może swojego się nie da opuścić? :) Tak czy inaczej, dzisiaj jednak poćwiczone, ale nie dopisuję na pasku, tylko w głowie - zaliczony trening nr 3 :)
kropka36
11 stycznia 2018, 22:18No i udało się - ruszyłam 4 litery z kanapy. Oby udało się wytrwać w postanowieniu.
kropka36
11 stycznia 2018, 08:34Super, że jesteście :) Obyśmy wszystkie zaliczyły całe wyzwanie :) Start jest o 22, bo tak system pozwolił, ale oczywiście trening wykonany dziś przed 22 zaliczamy :)
Onska
11 stycznia 2018, 07:57Czyli dzis start !! Aż ciekawa jestem czy dotrwam :)
kropka36
11 stycznia 2018, 22:20Ja trzymam kciuki :) Nie wiem jak na Ciebie, ale na mnie takie deklaracje działają i mam nadzieję, że się uda :) Tym bardziej, że specjalnie poprzeczka nie jest za wysoko, nie stawiam sobie (i innym uczestnikom wyzwania) nie wiadomo jakich wymagań, żeby się nie zniechęcić i dotrwać do końca. A potem... a potem się zobaczy :)
Onska
11 stycznia 2018, 07:56Dzieki :)
Onska
11 stycznia 2018, 07:13Dlaczego mam zielony pasek ,a reszta niebieski ?
Dominika47
11 stycznia 2018, 07:49Bo pokazuje, który to Twój ;) Też u siebie ja mam zielony.