Komentarze

  • Jagniesia@

    Jagniesia@

    8 lutego 2018, 06:39

    Dziś dzień rozpusty :) grube pączusie ociekające lukrem, pyszne i chrupiące faworki i inne smakołyki:) czyli "tłusty czwartek" test na silną wolę. Ja postanowiłam że dziś nie zjem, żadnego pączka i mam w tym postanowieniu zamiar wytrwać do końca tego tłustego dnia :) w końcu trzeba zrzucić 6 kg do Wielkanocy :) pozdrawiam Was :)

  • BeataH90

    BeataH90

    3 lutego 2018, 13:16

    U mnie tydzien na diecie i lekko przytylam, albo po prostu moja waga cos kiepsko chodzi... no ale w sumie zadowolona bo cm ida w dól :) wiec nie ma co sie zalamywac :)

    • Jagniesia@

      Jagniesia@

      9 lutego 2018, 06:30

      jak cm idą w dół, to superrr, a wagą się nie przejmuj, nieraz potrafi stać w miejscu i parę dni, a potem buuum!!!! dobre parę deko w dół, najważniejsze żebyś trzymała się diety i ćwiczeń,i waga ruszy :) Pozdr.

  • Demetrious

    Demetrious

    3 lutego 2018, 12:08

    I jak wam idzie? Jak waga? Y mnie 1 kg mniej. Ale jestem zadowolona. A od tego tygodnia dorzucam ćwiczenia. Na początek 2 razy w tygodniu bo tak mi czas pozwala;)

  • Jagniesia@

    Jagniesia@

    1 lutego 2018, 06:04

    5 dzięń :) jak Wam idzie ?,ja dodatkowo oprócz zwykłego treningu który robię 3 x w tyg, postanowiłam jeszcze włączyć pilates, i ćwiczę 5 razy :) jakieś efekty już są, małe bo małe, ale zawsze coś :) Pozdrawiam !

  • nati2911

    nati2911

    30 stycznia 2018, 08:24

    I ja próbuję :) Pozdrawiam wszystkich :)

  • Magdzik766

    Magdzik766

    29 stycznia 2018, 14:12

    Cześć. Postanowiłam dołączyć. Idzie mi wolniutko ale mam nadzieję do celu :)

  • BeataH90

    BeataH90

    29 stycznia 2018, 11:19

    Damy rade :) Bo jak nie my to kto?? :) :P :D

  • Jagniesia@

    Jagniesia@

    29 stycznia 2018, 05:56

    No to wio !!! Bierzemy się za siebie!

  • julka945

    julka945

    28 stycznia 2018, 22:49

    Korzystam z telefonu i nie dodają się całe komentarze

  • julka945

    julka945

    28 stycznia 2018, 22:47

    Cholera nie wiem dlaczego dodało się tylko kawałek komentarza. Myślałam, że mówimy o tym sniadanku, które jemy w domu przed pracą

  • Demetrious

    Demetrious

    28 stycznia 2018, 22:31

    Ja w weekendy też jajecznica bądź omlecik;) na weekend można coś innego sobie zrobić. A w tygodniu.... byle szybko i łatwe do zabrania do pracy;)

    • julka945

      julka945

      28 stycznia 2018, 22:41

      Komentarz został usunięty

    • julka945

      julka945

      28 stycznia 2018, 22:46

      Cholera nie wiem dlaczego dodało się tylko kawałek komentarza. Myślałam, że mówimy o tym sniadanku, które jemy w domu przed pracą

  • Demetrious

    Demetrious

    28 stycznia 2018, 21:56

    Cieszę się bardzo, że tak dużo nas się nazbierało:) Myślę, że te 6 kg jest to "zgubienia" przy zdrowym odżywianiu. Przy okazji jak nam się uda możemy powymieniać się zdrowymi przepisami:) Ja obiecałam sobie, że od poniedziałku do piątku codziennie w ramach 1 śniadania będę jadła jogurt (jogurt naturalny/kefir, zmielone siemie lniane, kilka suszonych śliwek i 2 łyżki płatków owsianych). Przepis znalazłam jakiś czas temu na jakiejś stronie www. Osobiście mi smakuje i długo czuję się najedzona. A wy co preferujecie na śniadanko?

    • julka945

      julka945

      28 stycznia 2018, 22:16

      Hejka, też się bardzo ciesze, że zobaczyłam dzisiaj te wyzwanie. Mam nadzieje, że dostanę tu sporo motywacji! Ja na śniadanie preferuje ciemne pieczywo (2 kromki) np. z białym serem i papryka, w piątek z jajkiem, a w weekend zajadam jajecznice z cebulką (na odrobinie oleju kokosowego) i do tego jedna sucha kromka, ewentualnie pomidor :) powodzenia!