Ćwiczymy minimum 20 min. dziennie

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 29
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 28 maj 2018, 20:00
Koniec 26 cze 2018, 20:00

Codziennie przez 30 dni ćwiczymy przez 20 min. Liczy się każda aktywność fizyczna: bieganie, przysiady, jazda na rowerze, skakanie na skakance itp.

20 min.to nie wiele i dla każdego osiągalne nie jest potrzebny sprzęt tylko chęci . Lato coraz bliżej,więc zachecam wszystkich do udziału w wyzwaniu.

orchidea77

DZIEŃ 26 Piątek, 22 czerwca
20 min.
DZIEŃ 27 Sobota, 23 czerwca
20 min.
DZIEŃ 28 Niedziela, 24 czerwca
20 min.
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 25 czerwca
20 min.
DZIEŃ 30 Wtorek, 26 czerwca
20 min.

Neta20
7 czerwca 2018, 12:01

Zaczynam od dziś a dieta dopiero od poniedziałku. Mam nadzieję że wkoncu się uda i tymrazem wytrwam
Ania_Bru
2 czerwca 2018, 09:09

Planowalam robic minimum a wychodzi ze cwicze minimum godzine :) u mnie najtrudniej zaczac wiec to wyzwanie jest dla mnie idealne!!!!
ataner77
28 maja 2018, 22:10

Dziś 60 minut totalnego wycisku na zajęciach fitness - była tabata. Uwielbiam się tak wypocić :)
- orchidea77
  29 maja 2018, 08:52
  
  Tabata daje popalić faktycznie