Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xIxAsiaxIx

Ależ jestem szczęsliwa. Dziś sobota, dzień pomiarum. 

Łącznie -4,8kg  jej! Ale bardziej ucieszyło -4cm w udzie

Dieta działa, motywacja jest 

A jak u Was? Pozdrawiam kochane 

Dzień dobry 

Dziś dzień ważenia się i mierzenia. - 3,5 kg  oraz kilka cm mniej tu i ówdzie. Strasznie mnie to zmotywowalo do dalszej walki. Nie mogę powiedzieć, że dużo ćwiczyłam w tym tygodniu. Był basen, rower i w sumie to wszystko. Pilnuje diety, jem tylko to co mam w jadłospisie. Słodycz zero, zero napojów gazowanych i waga leci w dół  Już nie mogę się doczekać kiedy zobaczę na wadze 73kg  Ta waga mnie uszczęśliwi i wtedy powoli będę walczyła o 65 

Jestem dobrej myśli. Pozdrawiam i miłego weekendu 

DZIEŃ DOBRY .

Dzisiaj u mnie świeci słońce  i od razu mam więcej energii 

Wstałam po nocnej zmianie, zjadłam pyszne, zdrowe śniadanie i poszłam na basen. Pol godziny pływania za mną, czuje ręce wiec jest dobrze

W piątek zwróciłam się z prośbą do mojego dietetyka by zmniejszył mi ilość posiłków do 4. Automatycznie moja dieta ma 1700kcal a nie 2400jak wcześniej. I tyle mi wystarcza . Dalej nie jem słodyczy i staram się pić 1.5l wody na dzień, plus kawa, zupy itp. A Wy jak się macie, jak wasza walka o lepszą siebie?Pozdrawiam.

Padam z nóg. To była ciężka noc. Dobranoc 

Jak mi sie dzis nic nie chce.  Moj Boze!! Zrobilam sobie kawke i probuje znalezc motywacje do ruszenia tylka ze sofy 

Dzis chcialabym skupic sie na rekach i nogach. Kilka serii ze sztanga i ciezarami to pewnie pobudzi mnie do zycia. Mam dzis nocna zmiane i nie mam ochoty na nic. 

Ale mysle, ze to normalne. Wczoraj wypilam 3 drinki Mojito u znajomych, wiec dlatego tak sie czuje. Troszke potanczylam   Ale dzis mam wyrzuty, odstawiam alko w stu procentach. Nie chce zasmiecac swojego organizmu pustymi kaloriami..  Do tego od jakiegos czasu bardzo boli mnie glowa. Nawet od jednego piwa, czy lampki wina  Nigdy tak nie bylo, ale jak to sie mowi kobueta zmienna jest 

Szukam nowych cwiczen ABS. Ewka mnie denerwuje i nudzi. Musze ja odstawic na jakis czas. Ktoras z Was cwiczyla z Mel B? Jesli tak, co polecacie? 

Milej niedzieli aniolki 

Jestem już po śniadaniu. Dziś tosty po Hawajsku

Pyszne. Polecam :) 

Teraz prysznic, dresy i uciekam na rower do lasu

Może jakieś grzyby znajdziemy :)

Miłego dnia!

Łatwo nie będzie. Wiem z doświadczenia. Ale jestem dobrej myśli i wierze ze tym razem nie się uda. Przeszłam długą drogę. Moja otyłość spowodowana jes przyjmowaniem hormonów, nie wstydzę się swojego ciała bo wiem, że walczyłam w słusznej sprawie, mianowicie, walczyłam o to by móc mieć dzieci

Waga z 76 kg w ciągu kilku miesięcy tycia z "powietrza" (bardzo uważałam na to co piłam i jadłam) wzrosła do ponad 90. :( Tłumaczyłam sobie to tym, że robię to dla siebie i swojego, teraz już byłego partnera. 

Czas leciał, byłam singlem. Waga rosła. 

Teraz jestem w szczęśliwym związku, od dwóch lat. Niedawno wraz z moim TŻ podjęliśmy decyzję o staraniu się o dziecko :) Wychodzimy  z założenia, że co ma być to będzie, wiec staramy się o tym nie myśleć (tak jak powiedział pan doktor) i robimy swoje. Do tego czasu chciałabym wrócić do swojej poprzedniej figury i mocno wierze ze się uda :) Zakupiłam dietę i jestem po pierwszym dniu. Zadowolona z różnorodności posiłków i możliwości wyboru, a także możliwości korzystania z porad dietetyka oraz psychologa :) Jestem dobrej myśli! Pozytywne myślenie to połowa sukcesu :)

Dobranoc :*