Cześć dziewczyny, do zgubienia mam 30 kilo, wstąpiłam do grupy bo widzę, że wyzwanie trwa do końca roku. 15 kilo do tego czasu nie zgubię, ale może jakaś piątka poleci? Pozdrawiam serdecznie, jest ktoś ze śląska?

Od czerwca 2018 roku schudłam 22 kg. Teraz ważę 78 kg. Ciągle jeszcze jestem otyła, ale walczę ze sobą. Nie ćwiczę, ale dużo chodzę. Te 22 kg schudłam dzięki diecie Vitalii. Staram się stosować dokładnie.

Witajcie grupo! Ja pare dni temu zakonczylam gastrofaze i zajelo pare dobrych dni zeby waga wrocila. ???? W kazdym razie dzis zanotowalam kolejny spadek. Trzymam diete, pamietam o lekach ????. Jeszcze zeby tylko ruch byl regularny... Pozdrawiam!

Witam kochane, to moja pierwsza dieta, wcześniej były wahania w wadze i jak większość kobiet po ciąży miałam problem ze zrzuceniem.nie stosowałam diety za to zmieniłam tryb życia i nie oglądałam się.udało się zrzucić parę kilo.po przeprowadzce i codziennych obiadkach waga wróciła.podejmuje więc walkę mając wsparcie mentalnie siostry która mieszka daleko i jest fit choć wcale się nie odchudza. Taki prowadzi zdrowy tryb życia. Co ciekawe wcale nie ciągnie mnie do słodkiego .bardziej co slonego,kiełbaski.niestety sezon grupowy więc pokus wiele:( powodzenia dziewczyny

Dziewczyny pochwalcie się: 1. Które to wasze podejście do odchudzania? 2. Jaki był wasz największy spadek wagi przed Jo-jo ? :P 3. Jaką dietę teraz stosujecie? 4. Czy ćwiczenia przy tym? Moje odp.: 1. Odchudzam się od 15 r.z.... stosowalam dziesiątki diet... także metabolizm mam rozwalony na Maxa :/ 2. Na zmianę chudłam i tylam 13-15 kg, po ciąży to mój Rekord :P 3. 1500 kcal 4. Nie ćwiczę... bo nie lubię :)

Od 3 dni znów walczę :) Już raz schudłam z vitalią 20kg. Zaszłam w ciążę i znów nadmierny balast w postaci 27kg ... Teraz aktualna waga 94.3kg 172cm wzrostu Tak chociaż realnie do 80kg ,75kg zjechać to już pięknie będzie, a przy 70 to bajka

Witam Panie ☺ No to znowu zaczynam od poniedziałku... podejście numer 2657