© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 27 lipca
Dynamic Strength
DZIEŃ 2 Wtorek, 28 lipca
Cardio Extreme
DZIEŃ 3 Środa, 29 lipca
Legs and Butt Shaper
DZIEŃ 4 Czwartek, 30 lipca
Metabolic Booster
DZIEŃ 5 Piątek, 31 lipca
Przerwa
DZIEŃ 6 Sobota, 1 sierpnia
Total Body Shred
DZIEŃ 7 Niedziela, 2 sierpnia
Cardio Burn
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 3 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 9 Wtorek, 4 sierpnia
Lower Body Blast
DZIEŃ 10 Środa, 5 sierpnia
Total Body Shred
DZIEŃ 11 Czwartek, 6 sierpnia
Legs and Butt Shaper
DZIEŃ 12 Piątek, 7 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 13 Sobota, 8 sierpnia
Toned Abs and Arms + Maximum HIIT
DZIEŃ 14 Niedziela, 9 sierpnia
Cardio Crush
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 10 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 16 Wtorek, 11 sierpnia
Cardio Extreme + Total Body Shred
DZIEŃ 17 Środa, 12 sierpnia
Lower Body Blast
DZIEŃ 18 Czwartek, 13 sierpnia
Metabolic Booster + Legs and Butt Shaper
DZIEŃ 19 Piątek, 14 sierpnia
Dynamic Strength
DZIEŃ 20 Sobota, 15 sierpnia
Cardio Crush + Lower Body Blast
DZIEŃ 21 Niedziela, 16 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 17 sierpnia
Cardio Extreme + Total Body Shred
DZIEŃ 23 Wtorek, 18 sierpnia
Cardio Burn + Toned Abs and Arms
DZIEŃ 24 Środa, 19 sierpnia
Maximum HIIT + Legs and Butt Shaper
DZIEŃ 25 Czwartek, 20 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 26 Piątek, 21 sierpnia
Cardio Crush + Lower Body Blast
DZIEŃ 27 Sobota, 22 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 23 sierpnia
Dynamic Strength + Metabolic Booster
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 24 sierpnia
Cardio Crush + Cardio Extreme
DZIEŃ 30 Wtorek, 25 sierpnia
Legs and Butt Shaper + Total Body Shred
