© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Wtorek, 1 grudnia
20 przysiadów
DZIEŃ 2 Środa, 2 grudnia
25 przysiadów
DZIEŃ 3 Czwartek, 3 grudnia
30 przysiadów
DZIEŃ 4 Piątek, 4 grudnia
35 przysiadów
DZIEŃ 5 Sobota, 5 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 6 Niedziela, 6 grudnia
40 przysiadów
DZIEŃ 7 Poniedziałek, 7 grudnia
45 przysiadów
DZIEŃ 8 Wtorek, 8 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 9 Środa, 9 grudnia
55 przysiadów
DZIEŃ 10 Czwartek, 10 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 11 Piątek, 11 grudnia
60 przysiadów
DZIEŃ 12 Sobota, 12 grudnia
75 przysiadów
DZIEŃ 13 Niedziela, 13 grudnia
80 przysiadów
DZIEŃ 14 Poniedziałek, 14 grudnia
85 przysiadów
DZIEŃ 15 Wtorek, 15 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 16 Środa, 16 grudnia
90 przysiadów
DZIEŃ 17 Czwartek, 17 grudnia
95 przysiadów
DZIEŃ 18 Piątek, 18 grudnia
100 przysiadów
DZIEŃ 19 Sobota, 19 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 20 Niedziela, 20 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Poniedziałek, 21 grudnia
105 przysiadów
DZIEŃ 22 Wtorek, 22 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 23 Środa, 23 grudnia
110 przysiadów
DZIEŃ 24 Czwartek, 24 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 25 Piątek, 25 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 26 Sobota, 26 grudnia
115 przysiadów
DZIEŃ 27 Niedziela, 27 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 grudnia
120 przysiadów
DZIEŃ 29 Wtorek, 29 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 30 Środa, 30 grudnia
125 przysiadów
DZIEŃ 31 Czwartek, 31 grudnia
Przerwa
