Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 14 grudnia
    7 i 8 ćwiczenie (tu dowolność może być 1 i 2)

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 15 grudnia
    9 i 10 ćwiczenie (3 i 4)

  • DZIEŃ 3 Środa, 16 grudnia
    11 i 12 ćwiczenie (4 i 6)

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 17 grudnia
    13 i 14 ćwiczenie (7 i 8)

  • DZIEŃ 5 Piątek, 18 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 6 Sobota, 19 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 20 grudnia
    15 i 16 ćwiczenie (9 i 10)

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 21 grudnia
    17 i 18 ćwiczenie (11 i 12)

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 22 grudnia
    19 i 20 ćwiczenie (13 i 14)

  • DZIEŃ 10 Środa, 23 grudnia
    21 i 22 ćwiczenie (15 i 16)

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 24 grudnia
    23 i 24 ćwiczenie (17 i 18) (24 grudzień - wesołych świąt :) )

  • DZIEŃ 12 Piątek, 25 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 13 Sobota, 26 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 27 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 28 grudnia
    25 i 26 ćwiczenie (19 i 20)

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 29 grudnia
    27 i 28 ćwiczenie (21 i 22)

  • DZIEŃ 17 Środa, 30 grudnia
    29 i 30 ćwiczenie (23 i 24)

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 31 grudnia
    31 i 32 ćwiczenie (25 i 26) (31 grudzień - Szczęśliwego Nowego Roku)

  • DZIEŃ 19 Piątek, 1 stycznia
    33 i 34 ćwiczenie (27 i 28)

  • DZIEŃ 20 Sobota, 2 stycznia
    35 i 36 ćwiczenie (29 i 30)

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 3 stycznia
    37 i 38 ćwiczenie (31 i 32)

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 4 stycznia
    39 i 40 ćwiczenie (33 i 34)

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 5 stycznia
    41 i 42 ćwiczenie (35 i 36)

  • DZIEŃ 24 Środa, 6 stycznia
    43 i 44 ćwiczenie (37 i 38)

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 7 stycznia
    45 i 46 ćwiczenie (39 i 40)

  • DZIEŃ 26 Piątek, 8 stycznia
    47 i 48 ćwiczenie (41 i 42)

  • DZIEŃ 27 Sobota, 9 stycznia
    Ja już kończę i przechodzę na następne, ale można dalej kontynuować (43 i 44)

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 10 stycznia
    (45 i 46)

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 11 stycznia
    (47 i 48)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.