© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 4 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 2 Wtorek, 5 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 3 Środa, 6 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 4 Czwartek, 7 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 5 Piątek, 8 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 6 Sobota, 9 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 7 Niedziela, 10 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 11 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 9 Wtorek, 12 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 10 Środa, 13 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 11 Czwartek, 14 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 12 Piątek, 15 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 13 Sobota, 16 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 14 Niedziela, 17 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 18 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 16 Wtorek, 19 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 17 Środa, 20 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 18 Czwartek, 21 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 19 Piątek, 22 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 20 Sobota, 23 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 21 Niedziela, 24 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 25 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 23 Wtorek, 26 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 24 Środa, 27 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 25 Czwartek, 28 kwietnia
Trening siłowy
DZIEŃ 26 Piątek, 29 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 27 Sobota, 30 kwietnia
Trening kondycyjny
DZIEŃ 28 Niedziela, 1 maja
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 2 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 30 Wtorek, 3 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 31 Środa, 4 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 32 Czwartek, 5 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 33 Piątek, 6 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 34 Sobota, 7 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 35 Niedziela, 8 maja
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 9 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 37 Wtorek, 10 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 38 Środa, 11 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 39 Czwartek, 12 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 40 Piątek, 13 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 41 Sobota, 14 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 42 Niedziela, 15 maja
Przerwa
DZIEŃ 43 Poniedziałek, 16 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 44 Wtorek, 17 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 45 Środa, 18 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 46 Czwartek, 19 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 47 Piątek, 20 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 48 Sobota, 21 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 49 Niedziela, 22 maja
Przerwa
DZIEŃ 50 Poniedziałek, 23 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 51 Wtorek, 24 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 52 Środa, 25 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 53 Czwartek, 26 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 54 Piątek, 27 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 55 Sobota, 28 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 56 Niedziela, 29 maja
Przerwa
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 30 maja
Trening kondycyjny
DZIEŃ 58 Wtorek, 31 maja
Trening siłowy
DZIEŃ 59 Środa, 1 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 60 Czwartek, 2 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 61 Piątek, 3 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 62 Sobota, 4 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 63 Niedziela, 5 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 64 Poniedziałek, 6 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 65 Wtorek, 7 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 66 Środa, 8 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 67 Czwartek, 9 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 68 Piątek, 10 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 69 Sobota, 11 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 70 Niedziela, 12 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 71 Poniedziałek, 13 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 72 Wtorek, 14 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 73 Środa, 15 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 74 Czwartek, 16 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 75 Piątek, 17 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 76 Sobota, 18 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 77 Niedziela, 19 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 78 Poniedziałek, 20 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 79 Wtorek, 21 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 80 Środa, 22 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 81 Czwartek, 23 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 82 Piątek, 24 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 83 Sobota, 25 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 84 Niedziela, 26 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 85 Poniedziałek, 27 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 86 Wtorek, 28 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 87 Środa, 29 czerwca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 88 Czwartek, 30 czerwca
Trening siłowy
DZIEŃ 89 Piątek, 1 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 90 Sobota, 2 lipca
Trening kondycyjny
DZIEŃ 91 Niedziela, 3 lipca
Przerwa
