© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 9 maja
CARDIO
DZIEŃ 2 Wtorek, 10 maja
SPEED 1.0
DZIEŃ 3 Środa, 11 maja
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 4 Czwartek, 12 maja
AB INTERVALS
DZIEŃ 5 Piątek, 13 maja
CARDIO & LOWER FOCUS
DZIEŃ 6 Sobota, 14 maja
Przerwa
DZIEŃ 7 Niedziela, 15 maja
STRETCH
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 16 maja
CARDIO
DZIEŃ 9 Wtorek, 17 maja
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 10 Środa, 18 maja
SPEED 1.0
DZIEŃ 11 Czwartek, 19 maja
CARDIO
DZIEŃ 12 Piątek, 20 maja
LOWER FOCUS & AB INTERVALS
DZIEŃ 13 Sobota, 21 maja
Przerwa
DZIEŃ 14 Niedziela, 22 maja
STRETCH
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 23 maja
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 16 Wtorek, 24 maja
SPEED 1.0
DZIEŃ 17 Środa, 25 maja
LOWER FOCUS
DZIEŃ 18 Czwartek, 26 maja
CARDIO
DZIEŃ 19 Piątek, 27 maja
TOTAL BODY CIRCUIT & AB INTERVALS
DZIEŃ 20 Sobota, 28 maja
Przerwa
DZIEŃ 21 Niedziela, 29 maja
STRETCH
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 30 maja
CARDIO
DZIEŃ 23 Wtorek, 31 maja
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 24 Środa, 1 czerwca
LOWER FOCUS
DZIEŃ 25 Czwartek, 2 czerwca
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 26 Piątek, 3 czerwca
AB INTERVALS & SPEED 1.0
DZIEŃ 27 Sobota, 4 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 5 czerwca
STRETCH
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 6 czerwca
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 30 Wtorek, 7 czerwca
AB INTERVALS
DZIEŃ 31 Środa, 8 czerwca
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 32 Czwartek, 9 czerwca
CARDIO
DZIEŃ 33 Piątek, 10 czerwca
TOTAL BODY CIRCUIT & LOWER FOCUS
DZIEŃ 34 Sobota, 11 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 35 Niedziela, 12 czerwca
STRETCH
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 13 czerwca
i jak rezultaty? CHCECIE JESZCZE?
