© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Piątek, 11 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 2 Sobota, 12 sierpnia
Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)
DZIEŃ 3 Niedziela, 13 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 4 Poniedziałek, 14 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 5 Wtorek, 15 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 6 Środa, 16 sierpnia
Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)
DZIEŃ 7 Czwartek, 17 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 8 Piątek, 18 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 9 Sobota, 19 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 10 Niedziela, 20 sierpnia
Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)
DZIEŃ 11 Poniedziałek, 21 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 12 Wtorek, 22 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 13 Środa, 23 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 14 Czwartek, 24 sierpnia
Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)
DZIEŃ 15 Piątek, 25 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 16 Sobota, 26 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 17 Niedziela, 27 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 18 Poniedziałek, 28 sierpnia
Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)
DZIEŃ 19 Wtorek, 29 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
DZIEŃ 20 Środa, 30 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Czwartek, 31 sierpnia
Trening brzucha i pośladków (20 min)
