© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Środa, 29 października
2 łyżki stołowe dowolnych otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 2 Czwartek, 30 października
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 3 Piątek, 31 października
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 4 Sobota, 1 listopada
woda (3-4 kubki w ciągu dnia)
DZIEŃ 5 Niedziela, 2 listopada
woda (3-4 kubki w ciągu dnia)
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 3 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 7 Wtorek, 4 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 8 Środa, 5 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia)
DZIEŃ 9 Czwartek, 6 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 10 Piątek, 7 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 11 Sobota, 8 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok
DZIEŃ 12 Niedziela, 9 listopada
Przerwa
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 10 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 14 Wtorek, 11 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 15 Środa, 12 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 16 Czwartek, 13 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia)
DZIEŃ 17 Piątek, 14 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 18 Sobota, 15 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok
DZIEŃ 19 Niedziela, 16 listopada
Przerwa
DZIEŃ 20 Poniedziałek, 17 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 21 Wtorek, 18 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 22 Środa, 19 listopada
2 łyżki stołowe otrębów + woda (2-4 kubki)
DZIEŃ 23 Czwartek, 20 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok
DZIEŃ 24 Piątek, 21 listopada
woda (2-4 kubki w ciągu dnia) + kawa, herbata, sok
