- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Piątek, 31 maja
Zapoznaj się z zadaniami
DZIEŃ 2 Sobota, 1 czerwca
Przeczytaj wartościowy artykuł
DZIEŃ 3 Niedziela, 2 czerwca
Wstań o godzinie wcześniej niż zazwyczaj
DZIEŃ 4 Poniedziałek, 3 czerwca
Powiedz komuś komplement
DZIEŃ 5 Wtorek, 4 czerwca
Dowiedz się czegoś nowego
DZIEŃ 6 Środa, 5 czerwca
Przypomnij sobie, dlaczego się odchudzasz (możesz wypisać powody na kartce)
DZIEŃ 7 Czwartek, 6 czerwca
Zafunduj sobie coś miłego - np. relaksującą kąpiel
DZIEŃ 8 Piątek, 7 czerwca
Wybierz się na długi spacer
DZIEŃ 9 Sobota, 8 czerwca
Podziwiaj wschód słońca
DZIEŃ 10 Niedziela, 9 czerwca
Powiedz sobie coś miłego
DZIEŃ 11 Poniedziałek, 10 czerwca
Zrób sobie małe sprawozdanie - zastanów się, jak idzie ci realizacja twoich planów
DZIEŃ 12 Wtorek, 11 czerwca
Przeczytaj wiersz
DZIEŃ 13 Środa, 12 czerwca
Powspominaj
DZIEŃ 14 Czwartek, 13 czerwca
Napisz list do... siebie z przyszłości
DZIEŃ 15 Piątek, 14 czerwca
Dzień bez mediów społecznościowych
DZIEŃ 16 Sobota, 15 czerwca
Słuchaj śpiewu ptaków
DZIEŃ 17 Niedziela, 16 czerwca
Rozwiąż sudoku
DZIEŃ 18 Poniedziałek, 17 czerwca
Zrób ponad 5000 kroków
DZIEŃ 19 Wtorek, 18 czerwca
Posłuchaj piosenki, której nigdy wcześniej nie słyszałaś
DZIEŃ 20 Środa, 19 czerwca
Zapal sobie świeczkę zapachową
DZIEŃ 21 Czwartek, 20 czerwca
Narysuj autoportret
DZIEŃ 22 Piątek, 21 czerwca
Wymyśl cytat
DZIEŃ 23 Sobota, 22 czerwca
Zrób coś, co zawsze chciałaś zrobić, ale nie miałaś okazji
DZIEŃ 24 Niedziela, 23 czerwca
Naucz się pięciu słów w języku, którego nigdy się nie uczyłaś
DZIEŃ 25 Poniedziałek, 24 czerwca
Uczesz się inaczej niż zawsze
DZIEŃ 26 Wtorek, 25 czerwca
Zrób papierowy samolot
DZIEŃ 27 Środa, 26 czerwca
Zrób sobie na drugie śniadanie/podwieczorek ludzika z owoców
DZIEŃ 28 Czwartek, 27 czerwca
Znajdź w swoim otoczeniu osobę, która Cię inspiruje
DZIEŃ 29 Piątek, 28 czerwca
Zastanów się: czego mogą zazdrościć ci inni i czy doceniasz swoje mocne strony?
DZIEŃ 30 Sobota, 29 czerwca
Uśmiechnij się do przypadkowo napotkanej osoby ;)
DZIEŃ 31 Niedziela, 30 czerwca
Świętuj jedno z dzisiejszych nietypowych świąt