Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Piątek, 31 maja
    Zapoznaj się z zadaniami

  • DZIEŃ 2 Sobota, 1 czerwca
    Przeczytaj wartościowy artykuł

  • DZIEŃ 3 Niedziela, 2 czerwca
    Wstań o godzinie wcześniej niż zazwyczaj

  • DZIEŃ 4 Poniedziałek, 3 czerwca
    Powiedz komuś komplement

  • DZIEŃ 5 Wtorek, 4 czerwca
    Dowiedz się czegoś nowego

  • DZIEŃ 6 Środa, 5 czerwca
    Przypomnij sobie, dlaczego się odchudzasz (możesz wypisać powody na kartce)

  • DZIEŃ 7 Czwartek, 6 czerwca
    Zafunduj sobie coś miłego - np. relaksującą kąpiel

  • DZIEŃ 8 Piątek, 7 czerwca
    Wybierz się na długi spacer

  • DZIEŃ 9 Sobota, 8 czerwca
    Podziwiaj wschód słońca

  • DZIEŃ 10 Niedziela, 9 czerwca
    Powiedz sobie coś miłego

  • DZIEŃ 11 Poniedziałek, 10 czerwca
    Zrób sobie małe sprawozdanie - zastanów się, jak idzie ci realizacja twoich planów

  • DZIEŃ 12 Wtorek, 11 czerwca
    Przeczytaj wiersz

  • DZIEŃ 13 Środa, 12 czerwca
    Powspominaj

  • DZIEŃ 14 Czwartek, 13 czerwca
    Napisz list do... siebie z przyszłości

  • DZIEŃ 15 Piątek, 14 czerwca
    Dzień bez mediów społecznościowych

  • DZIEŃ 16 Sobota, 15 czerwca
    Słuchaj śpiewu ptaków

  • DZIEŃ 17 Niedziela, 16 czerwca
    Rozwiąż sudoku

  • DZIEŃ 18 Poniedziałek, 17 czerwca
    Zrób ponad 5000 kroków

  • DZIEŃ 19 Wtorek, 18 czerwca
    Posłuchaj piosenki, której nigdy wcześniej nie słyszałaś

  • DZIEŃ 20 Środa, 19 czerwca
    Zapal sobie świeczkę zapachową

  • DZIEŃ 21 Czwartek, 20 czerwca
    Narysuj autoportret

  • DZIEŃ 22 Piątek, 21 czerwca
    Wymyśl cytat

  • DZIEŃ 23 Sobota, 22 czerwca
    Zrób coś, co zawsze chciałaś zrobić, ale nie miałaś okazji

  • DZIEŃ 24 Niedziela, 23 czerwca
    Naucz się pięciu słów w języku, którego nigdy się nie uczyłaś

  • DZIEŃ 25 Poniedziałek, 24 czerwca
    Uczesz się inaczej niż zawsze

  • DZIEŃ 26 Wtorek, 25 czerwca
    Zrób papierowy samolot

  • DZIEŃ 27 Środa, 26 czerwca
    Zrób sobie na drugie śniadanie/podwieczorek ludzika z owoców

  • DZIEŃ 28 Czwartek, 27 czerwca
    Znajdź w swoim otoczeniu osobę, która Cię inspiruje

  • DZIEŃ 29 Piątek, 28 czerwca
    Zastanów się: czego mogą zazdrościć ci inni i czy doceniasz swoje mocne strony?

  • DZIEŃ 30 Sobota, 29 czerwca
    Uśmiechnij się do przypadkowo napotkanej osoby ;)

  • DZIEŃ 31 Niedziela, 30 czerwca
    Świętuj jedno z dzisiejszych nietypowych świąt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.