Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
dototka85

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Wzrost 151 cm
Masa ciała 57.70 kg
Cel 51.00 kg
BMI 25.31
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem niska i do tego gruba!! Zawsze stralam sie siebie tolerowac, jednak nie czulam sie wyjatkowa w swojej budowie ciala. Krotkie chude nogi, a biodra, brzuch grube. Bralam tabletki antykoncepcyjne przez 2,5 roku pozniej je odlozylam na 6m-cy i zaczelam od nowa, i wlasnie tutaj sie zaczelo, przytylam w strasznie szybki tepie az 4 kg, boki mi sie zaczely wylewac, w spodnie sie nie mieszcze, poprostu szok, zalamalam sie...i dlatego postanowilam ze chociaz raz w moim zyciu chce wygladac wyjatkowo, moc zakladac kazdy wymarzony ciuszek :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

ostatnio staralam sie jesc bardzo malo, rano wypijalam kawe, po 4 godzinach jadlam jakis owoc, ok godz 13-tej jogurt, i o 16 obiad sklkadajacy sie z ryzu, gotowanej piersi z kurczaka i salatki z pomidorow, ogorkow... czasem zamiast obiadu zjem jogurt naturalny z muslii. Jednak bardzo czesto czuje glod na wieczor, zdarzylo sie ze w nocy wstalam i np zjadlam dwa batoniki, lub kanapke z wedlina...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.