Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Studentka, miłośniczka psów i czytania :-)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 636
Komentarzy: 2
Założony: 11 marca 2017
Ostatni wpis: 26 października 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
habahaba99

kobieta, 31 lat, Lublin

158 cm, 60.40 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

26 października 2018 , Komentarze (2)

Plany, jak to plany - lubią się ...... . :)) 

Niestety, życie i obowiązki związane z ostatnim rokiem studiów trochę namieszały i z hucznych postanowień udało się spełnić zaledwie jedno - faktycznie zwiększyłam liczbę kroków. 

Obecnie jestem już po studiach i aktywnie szukam pracy. Nadal bardzo chciałabym powrócić do upragnionej wagi sprzed kilku lat (52 kg). Przede mną daleka droga, dlatego pomyślałam, że zacznę pisać w pamiętniku, bo liczę, że dodatkowo mnie to zmotywuje.

Podczytuję też inne pamiętniki i jestem absolutnie zachwycona niektórymi z nich :). 

Cel to utrata 10 kg... wydaje mi się to bardzo odległym celem, ale (mam nadzieję) osiągalnym. 

12 marca 2017 , Skomentuj

* Regularne ćwiczenia: 10 tysięcy kroków (Pies!), powrót do biegania trzy razy w tygodniu - docelowo interwały. Ćwiczenia siłowe - zacząć od planów treningowych do wykonania w domu, z wykorzystaniem masy ciała, później - ciężary! : D 

* Czysty jadłospis - wyrzucić słodycze, czekoladę, ciastka : ( Merci, Milki, Lindorki, 3Bity, Kitkaty... a kysz! Gluten - ze względu na ból stawów; nabiał - cera... 

* Czysto również w sensie bez chemii w jedzeniu. Choć z tym będzie trudno. 

* Bardzo chciałabym wrócić do stanu sprzed lat... czysta cera, lśniące włosy, dobra kondycja umysłowa i fizyczna : )

Wagowo... żeby spadło! 47 (mało, ale przy moim wzroście, 158. w sam raz!) - 52. 

Ułożyć dokładny plan - co, kiedy, jak, gdzie. Detale, detale..! 

11 marca 2017, Skomentuj
krokomierz,53,0,3,38,35,1489258250
Dodaj komentarz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.