Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

XxxSisixxX

Więcej zdjęć

Ulubione

Breave Breave

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:D

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6351
Komentarzy: 38
Założony: 11 lutego 2011
Ostatni wpis: 15 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
XxxSisixxX

kobieta, 30 lat,

158 cm, 54.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 lutego 2011 , Skomentuj

Interesuje mnie seria płyt dvd z Carmen Electrą....mianowicie "Carmen Electra Aerobic Striptease" Może wiecie gdzie mogła bym to zakupić lub ściągnąć(w wersji polskiej)Bardzo mi na tym zależy bo to wspaniała seria płyt z ćwiczeniami dość nietypowymi.

12 lutego 2011 , Komentarze (2)

Dziś kupiłam w aptece BIO-C.L.A.A wy używacie jakieś wspomagacze w odchudzaniu???

11 lutego 2011 , Skomentuj

Ćwiczyłam na orbitreku 30 min...nieźle się wypociłam i zrobiłam 20 brzuszków na nic więcej nie mam już siły.Jutro będę ćwiczyć 45 min.

11 lutego 2011 , Komentarze (2)

To ja uciekam kochani poćwiczyć,ale wrócę jeszcze dziś i przygotuję jakiś wpis:*

11 lutego 2011 , Komentarze (2)

Dziewczyny znalazłam bardzo fajną stronkę,jest na niej mnóstwo przydatnych filmików także takie z ćwiczeniami.Polecam gorąco.Napiszcie mi co o niej sądzicie.

http://www.ehow.com/fitness/

11 lutego 2011 , Komentarze (4)


Postanowiłam ruszyć tyłek i wziąść się za siebie jeszcze dziś,wkońcu nic samo nie przychodzi...utrata 10kg także.
Zrobię krótką rozgrzewkę żeby nie nabawić się kontuzji i poćwiczę 30 min na orbitreku

11 lutego 2011 , Komentarze (1)

Porażka nie wchodzi w rachubę.

11 lutego 2011 , Komentarze (3)


Dlaczego warto być chudym???

1. By dumnie i prosto kroczyć ulicami i śmiać się innym prosto w twarz

2. Nie wstydzisz się pokazać w kostiumie kąpielowym. Bez wstydu pokażesz się na plaży.

3.Każdy prawi ci komplementy jak świetnie wyglądasz.

4.Poczujesz się dobrze w swoim ciele.

5.Możesz ubrać to, co chcesz i nie wyglądasz grubo, wszystkie ciuchy świetnie leżą. Zmieścisz się w wymarzone ciuchy.

6.Będziesz mogła nosić spódniczki tak krótkie jak tylko sobie zamarzysz.

7. Wraz z ubytkiem wagi wzrasta pewność siebie 

8.Jakie oczęta robią ludzie, którzy widzieli cię wcześniej przed "dietą"

9.Faceci będą mogli cię podnieść bez stękania. 

10.Nie będziesz się pocić w gorące dni 

11.By wreszcie być szczęśliwym...

11 lutego 2011 , Komentarze (2)

WitajcieZaczynam diete,mam nadzieję że wytrwam a w  trudnych chwilach okarzecie mi wsparcie.Planuję zrzucić przynajmniej 10kg,planuję to zrealizować do wakacji.Kochani czekam na wasze komentarze i wiadomości...może macie jakieś rady jak przetrwać pierwszy tydzień i od czego wy zaczynałyście.Dietę planuję zaczać od poniedziałku.Trzymajcie kciuki.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.