© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (20)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 32108 |
| Komentarzy: | 206 |
| Założony: | 16 marca 2011 |
| Ostatni wpis: | 28 czerwca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Dzisiaj jestem taka zmęczona, że rano nie wiedziałam jaki jest dzień, oczy mi sie same zamykają.
Dopadło mnie przepracowanie, nadmiar nadgodzin w pracy itp.
Więc odpoczynek zero ćwiczeń, zero liczenia kalorii i więcej spania.
Sorry
zjedzone kalorie 1450 kcal
spalone kalorie 360 kcal
bilans 1090 kcal
No dziś trochę lepiej
zjedzone kalorie 2000 kcal
spalone kalorie 0 kcal
bilans 2000 kcal
masakra duża jedzonka i zero ruchu
trzeba się poprawić
