Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

JosDiary
JosDiary
JosDiary
JosDiary
JosDiary
JosDiary

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jewellery designer/maker

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18282
Komentarzy: 199
Założony: 20 czerwca 2011
Ostatni wpis: 10 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
JosDiary

kobieta, 36 lat,

170 cm, 97.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 listopada 2012 , Komentarze (10)

Hahaha!
Tak się cieszę! Jest 10 kg! Oficjalnie 9.7 ale jabłko zjadłam przed wrażeniem więc liczę -10 kg!!!
Byle mi tak dalej szło a do sierpnia będzie laska!

12 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam,
Co do tej zazdrości to apropos Facebook'a! 
Zazdroszczę jak widzę znajome co wychodzą za mąż! Nie mam pojęcia dlaczego! 
Przecież się pobieramy w sierpniu, ale jakoś się nie mogę powstrzymać!
Straszna jestem!
Postaralam się dzisiaj i zrobiłam sobie pełny makijaż do pracy! 
Zazwyczaj tego nie robię, bo na nocach to nie praktycznie, ale od razu poczułam się lepiej! 
Właśnie siedzę na przerwie, więc myśle napisze raport na vitalie!
Dziś na obiad miałam kurczaka w sosie bbq

10 listopada 2012 , Skomentuj

Witam,
Dziś dzień spokojny!
Pospalam do 3, poszłam na siłownię i ugotowalam pierozki 
A na deser galaretka z dodatkami

10 listopada 2012 , Komentarze (1)

To jest wczorajszy wpis, którego nawet nie miałam czasu napisać !
Więc krótko bo spać lecę po nocce!
Dieta - super
Ćwiczenia - super
Wpis z dnia 33 wrzuce wieczorem!

8 listopada 2012 , Komentarze (2)

Witam,
Wybralismy sue dzis z rokiem na zbieranie inspiracji do nowego projektu.
Tym razem beda broszki polaczone tzw. cold connections
Juz sie nie moge doczekac!!!
Dieta dobrze, cwiczen nie bylo, ale stanie i szkicowanie przez 4h i tak wydaje sie wystarczajaco meczace! :D

7 listopada 2012 , Skomentuj

Witam,
Byłam u dietetyka! Zwazyli mnie i mam już 93.8! 
Pani Hazel bardzo miła! Pogadalysmy godzinę o moich bataliach żywieniowych, o moim menu i o celach!
Następne spotkanie 5 grudnia!
Dziś musiałam iść piechotą do domu z pracy po 12h pracy! A to ponad 5k!
W ogóle bardzo zabiegans byłam, spać nie spalam! Więc padam i spadam!

6 listopada 2012 , Komentarze (1)

Udało mi się wrzucić zdj z wczoraj

5 listopada 2012 , Komentarze (8)

Witam,
Jest wynik po miesiącu diety-8 kg!!( no7.9) 
Bardzo zadowolona jestem! Dumna wręcz!
Dziś na obiadek zupka pomidorowa z dzikim ryżem i jelly
 ZDJ SIĘ NIE DA WRZUCIĆ !!!!!!!!!!!!!!!

4 listopada 2012 , Komentarze (1)

Witam,
Dzisiaj miły, spokojny dzień! Jeszcze tylko 3 nocki! Potem 2 dni wolnego i znowu na 5 nocek! A najlepsze ze te dwa dni co mam wolnego to na uni siedzę! 
Ale ja uwielbiam takie zabiegane życie, nie ma czasu na podjadanie!

Tak się zastanawiałam dziś, ze już uważam ze jestem o tyle chudsza, a przecież ja dalej waze  ponad 90kg! Niesamowite! 

Co już zauważyłam jednak u siebie to małe wynurzajace się kostki- obojczyki, klykcie, łokcie! Świetne to uczycie!

Plan na najbliższe tygodnie to
- zobaczyć 8 z przodu na nasza rocznice 24.11
- na święta mieć 85!!
Do dzieła Jo!

3 listopada 2012 , Komentarze (4)

Witam,
Tak, jak postanowiłam- dziś powrót w dobrym stylu! Dieta wzorowo! Siłownia byla! 
Karnego tygodnia dzien 1! Tyle karny, ze na obiady zupy jemy przez caly tydzien! I nic na slodko! Jedyne co to 10 kcal galaretka!
Na zakupach bylismy! Ladnie i kolorowo!
A na obiad zupa Zielony śmieć!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.