© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3507 |
| Komentarzy: | 3 |
| Założony: | 22 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 9 września 2017 |
kobieta, 50 lat, Rzeszów
158 cm, 88.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Moja aktywność - spaliłam 11 kcal
Moja aktywność - spaliłam 10 kcal
Moja aktywność - spaliłam 34 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2 kcal
Moja aktywność - spaliłam 6 kcal
Moja aktywność - spaliłam 814 kcal
no i koty za płoty, czy jak to tam, pierwszy tydzień i mały sukces 0,5 kg mniej, niewiele ale dobre i to :)
tak, znowu początki, poprzednio podeszłam za mocno, był efekt ale się odbił powrotem (prawie). Teraz zaczynam metodycznie: małe kroczki długi czas. Zamierzam schudnąć prawie 30 kg - przeraża mnie ta wartość. Ale jak się nazbierało to trzeba umieć oddać. :)
rok ten to dla mnie i mojej rodziny rok zmian, na razie udanych - może i mój plan się uda
