© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 28095 |
| Komentarzy: | 924 |
| Założony: | 7 września 2011 |
| Ostatni wpis: | 28 grudnia 2016 |
kobieta, 35 lat, Radom
158 cm, 60.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dziś tylko ćwiczenia na uda. Ale ważne, że coś. Mój siostrzeniec (10lat) łączył się ze mną w bólu i ćwiczył ze mną :)
Dieta dziś średnio i ostatnio średnio, ale staram się....
zaliczone ładnie:
ćwiczenia na brzuch
hula
ćwiczenia na uda
w planach skakanka
Poniedziałek.
zaliczone:
hula hop
ćwiczenia na brzuch
ćwiczenia na uda
w planach skakanka
Głupi dzień, mam zły humor, czuje się beznadziejnie!
Jak narazie tylko hula hop.
Zaraz jadę na tą wieś, oddychać świeżym powietrzem. :) i nad jeziorem poleżakować
Wrócę w poniedziałek, a jeśli nie to znaczy, że dzieci mojej siostry mnie wykończyły :D
Miłego weekendu :)
Środa
Zaliczone:
hula hop
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
skakanka
Mam zakwasy straszliwe, ale co się dziwić.
Nie, nie odpuszczę, przynajmniej narazie.
3.07.2012 Bardzo szybka motywacja
No i cóż.
Cyknęłam sobie fotę, zobaczyłam jak sprawa wygląda z boku. W 5 sekund zaczęłam kręcić hula.
Plus:
ćwiczenia na płaski brzuch
ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
:)
Prościzna! :D NIE?
A potem...
Jak mam się zmotywować? Ale skutecznie.
Lenistwo mnie dobija.
A samo się nie zrobi....
LIPIEC :)
Pierwszy dzień miesiąca to zawsze jakaś większa motywacja.
A poza tym, to:
obroniłam licencjat- jestem wolna od stresu, zaczynam wakacje! :D
Juuuhuuuu :D
Tak się zastanawiam...
Czy jedzenie od chińczyka lub makarony takie z włoskiej restauracji należy zaliczyć do fast-foodów ?
