Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Vikakika

Odgrzebałam w swoim starym pamiętniku plan biegania:

1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy).

2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy).

3. tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy).

4. tydz.Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy).

5. tydz. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy).

6. tydz. Biegnij 9 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy).

7. tydz. Biegnij 9 minut, idź 1 minutę (powtórz 3 razy).

8. tydz. Biegnij 13 minut, idź 2 minuty (powtórz 2 razy).

9. tydz.Biegnij 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy).

10. tydz. Biegnij 30 minut.

Pomógł mi on schudnąć, bardzo. So, zaczynam od... dzisiaj. Mam nadzieję, że nie wymięknę i doprowadzę to do końca.

Zjadłam dziś dwa naleśniki z twarogiem i muszę je spalić. To dobry plan.

Naprawdę nie dam rady bez solidnej motywacji. Zbyt przywykłam do jedzenia w biegu, kupowania byle batonika, byle coli, byle się najeść. Muszę schudnąć.

To będzie post typowo motywacyjny. A więc:

CZEMU POWINNAM SCHUDNĄĆ?

-Bo jestem zagrożona nadciśnieniem i innymi powikłaniami nadwagi (genetycznie, połowa mojej rodziny musi brać multum leków na jakieś takie schorzenia)

-Bo nie mogę się ubrać w standardowej sieciówce. Dobra, i tak ubieram się po lumpeksach i bazarach (nie lubię wyglądać jak pół ulicy) ale fajnie byłoby nie martwić się, że w co drugim ciuchu wyglądam jak szynka w siatce.

-Bo mam gorszą kondycję niż kilka lat temu. Owszem, w końcu wstałam z kanapy i biegam, coś robię, dużo spaceruję ale prawidłowa waga ułatwi mi nie dostawanie zadyszki po wejściu na 5 piętro.

-Bo lepiej czuję się ze sobą, gdy jestem szczuplejsza.

So.... Walczę, od teraz D: Znowu. Ale dam radę. Tym razem na pewno.

Każde moje odchudzanie było oparte na nienawiści do siebie i to ona mnie motywowała. Teraz czuję się ze sobą dobrze, mam wysoką samoocenę. Akceptuję to, jak wyglądam. I wszystko co robię, robię dla siebie. Ciekawe co z tego wyjdzie.

Ave motywacja!

Tak, teraz mam czas na siedzenie tutaj. Oceny poprawione, chociaż chujowe. 

Co nowego? Wiem, że gówno to wszystkich obchodzi, więc i tak o tym napiszę.

Byłam na Orange Warsaw Festival! 3 dzień, Bring Me The Horizon i Limp Bizkit. Jestem miłośnikiem ostrzejszej muzyki, większość życia popierdalam w glanach z kostką zawieszoną na ramieniu. Nie mogło mnie nie być na takim festiwalu! Zostałam zmiażdżona i obita od każdej strony, do dzisiaj mnie wszystko boli. Ale zakwasy w 70% zeszły, mogę chodzić. Cóż za ulga.

Czemu wszystko, co piszę wypada tak źle a w mojej głowie brzmi tak inteligentnie?

Jeśli komuś chciało się to czytać to pozdrawiam. Na pewno będę zaglądać tu regularnie, no bo w końcu za tydzień rozdanie świadectw.