Pamiętnik odchudzania użytkownika:
xx123xxx

Witam, nie pisałam waga stała , wszystko bylo zatrzymane

Ale po tym jak zacelam wiecej tak wiecej jesc, ciagle jem mi sie wydaje:P zaczynam chudnac, czyli pozbylam sie moim strasznych 70 kg i waze juz piekne 68 a dodajmy ze mam @

nstepnym plusem jest fakt ze 68 chcialam wazyc w walentynki , czyli cel osiagniety przed czasem ;)

jeszcze dluga droga ale juz coraz lepiej i coraz blizej celu.

z 72 do 59 jest nieskonczonosc

ale jednak z 68 do 59 wydaje sie tak blisko ;)

pozdrawiam

po moim wpisie na forum zacelam jesc wiecej i ku mojemu zaskoczeniu lepiej mi sie chudnie... ok 2 dzien ale nie tyje tylko waga chyli sie ku dołowi..

pozdrawiam, dziekuje i zycze wszystkim powodzenia ;)

s:350

o:jajko 150 pieczarki 40 paleczki 100 warzywa 100 390

kolacja jeszcze nie wiem:P

s:owsianka 350

o. 450

k:200

plus jablko 50

1000

wiec waga wkoncu ruszyla

dzisiejsze menu :

S:owsianka : 400

O:warzywa na patelnie z jajkiem licze 350 

K: kefir z jablkiem 250

Razem 1000

Wydaje sie ze dzisia duzo

S; musli z jogurtem 250

O: warzywa na patelnie  150 plus salatka z tunczyka 150

K: reszta salatki 150 plus chlebek 20 

jablko 50

razem : 800

no dzisiaj bylam oddawac krew , czyli moglam sobie pozwolic na 3 kostki czekolady :P

menu:

s:pol jogurtu z musli 200

o:2gotowane skrzydelka bez skóry czy coto tam bylo 200

plus warzywa surowe (plaster papryki,  maly pomidor cebula marchewka i ogórek) 100

k:jogurt z musli plus pol jablka 300

800 plus te 3 kostki czekolady to niech bedzie 900 

minusem dnia dzisiejszego jest tylko ta peknieta zyła.. boli i bedzie siniak. no ale trudno

2 tyg diety za mna

tydzien trzeci.

menu na dzis

s:pol jogurtu n. z 4 lyzkami musli 200 

o.250 ml zupy ogorkowej , 10 dag szynki, plater papryki 250

k:jajko na twardo, 5 plasterkow szynki, marchew, jablko  250

chyba dobrze licze, do piatku musi mi spasc kilo.. bo waga stoi.