Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aldane

Witajcie! Jak widac malo co pisze bo nie mam czasu..na cwiczenia tez nie za bardzo sie znajduje ale jakos daje rade. Przez Ostatnie 2-3 tyg malo co cwiczylam i srednio przestrzegalam diete....ale zle nie jest waga ciagle skacze miedzy 53-54,5 :) Ale to nie 57 jak bylo na samym poczatku wiec jestem i tak zadowolona.

Oto zdjecia ktore byly robione po miesiacu cwiczen czyli 2 tyg temu:



A to zdjecia z dzisiaj, czyli 2 tyg pozniej :) :



Roznicy duzej nie ma.. prawie wcale ale nie przytylam chociaz ;d

Po miesiacu diety, cwiczen zalaman itp efekty widac nawet nawet. Waga spadla z 57 na 53 ;)

W ciagu ostatnich 2 tyg prawie nic nie cwiczylam tylko mniej jadlam ale i tak sporo niz na poczatku diety waga i tak spadla az cud :P

Przed :



Po:



Jeszcze 3 kg zrzucic na wesele w czerwcu i bedzie dobrze ;)

Wlasnie zrobilam sobie przymierzanie ubran, ktore nosilam 2 lata temu w wakacje np spodenki i spodniczki :P w tamtym roku juz ich nie nosilam bo byly ciasne badz sie nie dopinala.
Ale dzisiaj jestem z siebie zadowolona bardzo. Spodniczki w ktore nie moglam sie dopiac sa luzne jak powinny. Spodenki te co nosilam w tamtym roku spadly mi z tylka a inne sa idealnie dopasowane nie sa za ciasne :). Nie ważyłam sie 1,5  tygodnia chyba juz zrobie to w piatek :) moze zamiast 54 bedzie 52-53 :) Jestem zadowolona! :D

Witajcie ! :) Dawno nie pisalam :P ale to dlatego, zen ie bylo co :D Od tygodnia nie ćwiczę jedynie co to staram sie utrzymywać dietę ;). Efekty nadal widac. Brzuch nie rośnie i czuje sie szczuplo ;). Wczoraj bylam na basenie i na prawde nie krepowalam sie czulam sie dobrze ;).

Co do Jarka...nawet nie mysle o nim i zrozumialam jaka bylam glupia i zapatrzona w niego :/. Moja znajomosc z Adrianem sie rozwija i jestem z dnia na dzien coraz bardziej szczesliwa. Po naszym pierwszym spotkaniu chodzilam na drugi dzien caly dzien w skowronkach...siedzialam i sie usmiechalam sama do siebie ;). Cudowne uczucie...dawno tak nie miala <3 I nigdy nieczulam sie tak swobodnie na 1 spotkaniu..Rozmawialismy i rozmawialismy....tak do 12 w nocy ciezko bylo sie pozegnac ;). Ale dzis znowu przyjedzie...ciesze sie bardzo bo pogoda jest ladna wiec mozna spacerowac i spacerowac ). Mam nadzieje, ze rozwinie sie to wszystko...Jeszcze nigdy nie bylam taka szczesliwa ;)

Dzisiaj bylam sie wazyc :). W ciagu 2 tyg schudlam 3 kg! jak zobaczylam na wadze 54 zamiast 57 to az sie zdziwilam :).
Szkoda tylko, ze mnie to tak nie cieszy... bo to wszystko bylo robione dla Jarka...cale te odchudzanie, cwiczenie bym bardziej mu sie podobala....a jego nie ma ;(
Dzis sie dowiedzialam, ze planowal oswiadczyny...jeszcze bardziej serce mnie zabolalo bo 2 tyg temu chcial w w czwartek juz stwierdzil, ze nie kocha...;(

Nie wiem od czego zaczac..moze od tego, ze wczoraj odeszla jedyna osoba ktora tak bardzo kochalam.
Znalismy sie 5 lat, poznalismy sie w grze potem pisalismy sobie tak przez 3 lata. Potem postanowil do mnie przyjechac..jak przyjechal to zostal az do wczorajszego dnia. Czyli 1,5 roku.
Od tamtego momentu spedzalismy kazda wolna chwile razem, kazde sweita, kazde rpzerwy, kazdy czas wolny...wszystkie weekendy i nie tylko. Spedzilismy 2 wspolne Wigilie nawet. Bylismy razem nad morzem na wakacjach. On poznal cala moja rodzine, ja poznalam jego rodzine. Jak przychodzily weekendy zawsze przyjezdzal juz na caly i zostawal u mnie na noc. Bylo idealnie...odliczalam dni do kazdego spotkania, tesknilam bardzo. Kochalam go ogromnie i kocham nadal. Psulo sie miedzy nami od jakiegos pol roku. Klotnie, zrywania... Ale zawsze wracalismy i mialam ciagle nadzieje, ze bedzie dobrze...ze sie ulozy bo jak mialo byc inaczej skoro on kocha mnie a ja jego?. Byly plany..Marzylam by juz sie szkola skonczyla bym mogla na studia wyjechac do niego...Bysmy byli ciagle razem...Bym miala go na wyciagniecie reki.
Wczoraj wszystko sie skonczylo. Moja nadzieja cala odeszla... Ja taka zakochana odliczalam dni do tego weekendu bo mielismy sie spotkac w koncu po 2 tyg. Plakalam po nocach tesknilam bardzo. On podobno tez...tak pisal jeszcze 4 dni temu. Ze kocha, ze brakuje mu mnie. Wczoraj powiedzial, ze przestal mnie kochac i nie wie kiedy. Czyli mnie oklamywal bo jak mozna odkochac sie w ciagu 4 dni?... Poczulam sie jakby ktos wyrwal mi serce... Poczulam sie jak totalna idiotka, chcialam go miec tylko dla siebie kochalam go ogromnie i kocham. Wszystkto moglo sie stac ale "juz cie nie kocham"? ...Nadal w to nie moge uwierzyc... Boje sie kjazdego kolejnego dnia bez niego. W calym moim zyciu byl tylko on. Cale dnie rozmowy, caly czas wolny z nim. A teraz? Przyjdzie weekend ja sama bede... i bede myslec co on teraz robi.
Napisalam to bo musialam sie wygadac..wiem, ze wiekszosc tego nie rpzeczyta bo troche dlugie no ale coz... Nie wiem co mam z soba teraz zrobic... ehh ;(

Tak jak po każdym dniu ćwiczeń robię zdjęcia zrobiłam dziś też. Porównałam je z dniem wczorajszym i przedwczorajszym wyglądam jakbym przytyła a nie schudła ... za 3 dni się będę ważyć jak nic nie spadnę z wagi to się tylko załamię :/

No i dziś dieta lekko poszła.....tak sie zle czuje teraz tego powodu. Na śnaidanie zjadlam bulke slodka, jogurt jogobella.. o 13:00 -  2 naleśniki i szklanka zupy pomidorowej... o 16:30 kolejne 2 naleśniki a o 18-19 kolacja ehh :P.... jak bede ćwiczyć to się dziś chyba wykończę by to spalic wszystko