Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ola133

Dawno nic nie pisałam bo mam remont i pełno pracy. Tak przy okazji to dopiero w chwili przeprowadzki człowiek uzmysławia sobie ile ma rzeczy:)

Dieta troszkę zaniedbana bo nie jadałam zbyt regularnie natomiast co do ćwiczeń nie mam sobie nic do zarzucenia. Jutro rano stanę na wagę i zobaczymy czy coś spadło:)

Dla tych co lubią lody!!! Mam swietny przepis na lody light pod warunkiem że lubicie banany. Oto on:

Składniki: BANAN

Przygotowanie: wkładamy banana do chłodni i czekamy aż się lekko zamrozi, wtedy go wyjmujemy i miksujemy blenderem (lub rozgniatamy widelcem). I lody gotowe a smak jest rewelacyjny!!!

Do jutra:*

Jak na daną chwilę cały czas zabijam czas żeby nie myśleć o jedzeniu i dość dobrze mi to wychodzi. Wczoraj zaliczyłam wieczorem rower gdzy synek poszedł spać. Więc co do ćwiczeń też nie jest najgorzej:)

2 dzień diety.

Witam wszystkich na starcie mojego odchudzania. Mam nadzieję że dzięki Wam jednak zdam egzamin jaki przed sobą postawiłam i utrzymam jego efekty. Tak na starcie Chiałabym zapytać o to jak zaczynać i co robić żeby kilogramy spadały. Choć tak mi się wydaje że mniej więcej wiem o co chodzi tylko nie wiem czy mniej czy więcej:)

Po pierwsze nie mogę jakoś wygospodarować czasu na ćwiczenia, może jakieś propozycje. Po drugie nie wiem w jakich ilościach danych produktów mogę spożywać w ciągu dnia jednak to chyba trzeba ustalać indywidualnie u dietetyka.

W każdym razie chciałabym ważyć 55kg.