Pamiętnik odchudzania użytkownika:
goliatt

tak nad sobą pracowałam, że przybyło mi kolejne 2 kg :) ale nie poddaje się. Ostatnie tygodnie to ciągłe uczucie zmęczenia, teraz mam nadzieję będzie już lepiej, mam więcej ruchu, jem tak jak zawsze ale grzeszę słodyczami no i troszkę za dużo chleba wieczorem.Trzeba to zmienić i wrócić do żywienia Vitali. Po ostatnim spacerze na który wyciągnęła mnie moja 7 letnia córka bolały mnie pośladki na drugi dzień oj bolały:)

miałam zamieścić pomiary w piątek po południu, ale niestety zrobiłam to dopiero dzisiaj ponieważ ciągle byłam w "biegu". Powinnam się ważyć raz w tygodniu, może w końcu mi się to uda. Myślę, że boję się efektów własnej słabości i lawiruje tak, żeby nie stracić w miarę dobrego samopoczucia. No to do pracy, nad sobą samą oczywiście....

no i waga poszła w dół, po południu zamieszczę nowe pomiary. Sama jestem bardzo zaskoczona i aż trzy razy stawałam na wadze bo nie sądziłam, że cokolwiek się zmieniło. Co prawda minęło sporo czasu od ostatniego ważenia, a ja jedyną zasadę którą stosuję to 5 posiłków dziennie, staram się nie podjadać między nimi i pić wodę. Ale ponieważ nie mogę odpuścić słodkości, to nie sądziłam, że waga spadnie :) Powinnam się zmobilizować i wreszcie poukładać w swojej głowie priorytety...

... pora byłaby się zważyć, zrobię to w piątek z rana:) 

... nie mam siły przebicia, ale to chyba z powodu braku ruchu. Moja praca to w większości siedzenie za biurkiem więc moja kondycja jest do bani. Dzisiaj jest piękne słońce i powinnam się postarać a ja już sobie pofolgowałam i zjadłam 6 kostek gorzkiej czekolady:) czy poprawiła mi nastrój?  NIE, zjadłam ją bardziej z nudów  ale na pewno się nie poddam :) 

... nie mogę się zmobilizować i te ciągłe zmiany nastroju- raz mam motywację a za chwilę już nie.  Za oknem szaro, buro i ponuro, może kino poprawi mi nastrój bo moich ukochanych słodyczy dzisiaj sobie odmówiłam:)

wróciłam do mojej słabości czyli do słodyczy i na efekty nie trzeba było długo czekać, po paru miesiącach waga pokazała mi 70,1kg :(  przegięłam po całości. Przez tydzień starałam się wprowadzić ład i porządek w mojej diecie chociaż w sobotę i niedzielę troszkę narozrabiałam, ale moja waga dzisiaj rano dodała mi skrzydeł:)

ależ długo tu nie zaglądałam, moja waga utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie, nie przytyłam na szczęście ale też nie osiągnęłam swojego celu, jeszcze nie...... 

no to w piątek zrobię nowy pomiar, bo dawno się nie ważyłam :). moja waga raczej się nie zmieniła tzn nie przytyłam ale też nie schudłam, bo jem w/g godzin ale nie zawsze to co powinnam...

Dawno tu nie zaglądałam, miałam mega zawirowania w życiu, staram się przestrzegać zasad, które dała mi Vitalia, ale ostatnio trochę nawaliłam i muszę się opamiętać bo to się źle skończy. Na razie jest ok....