Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4962
Komentarzy: 57
Założony: 21 października 2012
Ostatni wpis: 29 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
happysaad

kobieta, 27 lat, Wrocław

163 cm, 66.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

22 października 2012 , Skomentuj

Nie był to najlepszy dzień,w szkole jak w szkole sto razy trudniej jest kontrolować to co się je. Zaraz szukam jakiś dobrych ćwiczeń żeby wieczorkiem poćwiczyć, może znacie jakieś dobre ćwiczenia? Szczególnie na uda, chciałabym je wyszczuplić, najlepsze by tu było bieganie, ale jest tak zimno że aż nie mogę się zebrać żeby pójść pobiegać...

Od jutra idę na fitness, nie mogę się doczekać bo wreszcie coś zacznę ze sobą robić (znowu)... I mam nadzieję że nie przerwę tego tak szybko jak zacznę, myślę że karnet będzie mnie motywował by nie opuszczać treningów :D
Wieczorem napisze 17 powodów dlaczego WARTO schudnąć.

Jeżeli któraś z was dałaby mi rady co do zdrowego odżywania byłabym bardzo wdzięczna.

A na razie idę szukać ćwiczeń, buźka :D 

I takie motywacyjne zdjęcie :D

21 października 2012 , Komentarze (4)

A więc zaczynamy :>


Słyszałam że mnóstwo kobiet (i nie tylko kobiet) osiąga sukcesy w odchudzaniu dzięki vitalia.pl więc również postanowiłam spróbować. Mam nadzieję że ten pamiętnik tutaj będzie mnie motywował do dalszej pracy :) 
Moim celem jest schudnąć 20 kg to dużo ale oby się udało :)

Jak na razie nie wiele wiem o zdrowym odżywianiu, nie wiem co muszę jeść, jak jeść, o jakich porach ale postaram się dowiadywać o tym co raz więcej aby móc spełnić swoje marzenia. 
Zobaczymy jak to będzie :]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.