Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4903
Komentarzy: 57
Założony: 21 października 2012
Ostatni wpis: 29 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
happysaad

kobieta, 27 lat, Wrocław

163 cm, 66.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

22 listopada 2012 , Komentarze (3)

Odchudzam się, nie odchudzam. Odchudzam, nie odchudzam. 
Biegam, nie biegam. 
Jem zdrowo i nie jem. 
No co się dzieję? Przecież jak chce coś osiągnąć powinnam systematycznie ćwiczyć i wszystkiego pilnować... Tylko jak mam to zrobić? Idzie zima i co raz bardziej niczego mi się nie chcę robić.
Na wadzę raz 72 raz 71. Chcę zejść już niżej...
Chcę usłyszeć od znajomych i dawno nie widzianej rodziny "Łał, schudłaś. Widać to"

Niżej dodaje swoje zdjęcie w sukience w której chcę mieć piękne nogi i w ogóle pięknie wyglądać....

21 listopada 2012 , Komentarze (4)

Pierwsze co bym chciała zrobić to podziękować za wszystkie komentarze...
Pewnie same wiecie jak to bardzo motywuje i wspiera. 
Czytając to co mi piszecie, myślę sobie" nie nie mogę sie poddać, nie jestem taka słaba, mam swoje cele,  mam swoje marzenia i wiem po co chcę to zrobić"
Więc bierzemy się za siebie, bo każda z nas ma przecież swoje marzenia! 
Wiemy po co to robimy, każdy powód jest dobry.
Mamy się dobrze czuć w naszych ciałach. 
Mamy czuć że jesteśmy piękne, mamy czuć się piękne w sukienkach i ubierać je wiedząc że nas brzuch, nogi i wszystko inne idealnie pasuje do obcisłych bluzek czy krótkich spodenek.

Mamy cieszyć się życiem, więc do roboty!
Jak na razie zaczęłam brać te tabletki chrom i mam wrażenie że jem mniej... Jeszcze nie jestem pewna więc nie będę polecać jak się sprawdzą to oczywiście dam znać :D 
A teraz ćwiczenia! Piękne ciało czeka :*

18 listopada 2012 , Komentarze (5)

Kolejna chwila upadku i załamania.
Brak wiary że można, że osiągne swój cel.
Chcę pójść do liceum jako nowa ja, chcę być piękna i szczupła więc dlaczego nie mogę zrobić tego co obiecałam sobie że zrobie.
Zdjęcia pięknych dziewczyn... one mogą, więc dlaczego ja się poddaje?...

14 listopada 2012 , Skomentuj

Rozpoczęłam mój plan "mieć w miarę ładne nogi w 30 dni" 
W święta dostanę od brata leginsy norweskie i chcę w nich super wyglądać, oczywiście nie jest coś na zasadzie żeby jak najszybciej schudnąć i się poddać, tylko jak najszybciej wyrzeźbić nogi i się nie poddać :D

Zdenerwowałam się bo w poniedziałek było bieganie w parku, wczoraj fitness a na wadzę przybyło mi 2 kg więcej. CZEMU?! :C Jestem załamana.......... Macie jakieś rady ? :<

Motywacyjne:
mmm, kto by nie chciał takiego zdrowego śniadanka? :> czekamy na porę truskawek! :D
mieć takie nogi....

10 listopada 2012 , Skomentuj

Wczoraj byłam załamana tym że nic ze sobą nie robie i że nie mam na nic ochoty, w sumie nic się nie zmieniło ale wchodzę dzisiaj na wagę (po śniadaniu) a tam 71!!!!

Szczęśliwa? No oczywiście, to już 2kg, ale dlaczego schudłam skoro nie ćwicze, mam negatywne nastawienie i jem to co pod ręką? 
To dziwne...
Więc moje pytanie brzmi: czemu na wadzę 1kg mniej...


9 listopada 2012 , Komentarze (3)

Co raz częściej odczuwam niechęć do tego wszystkiego, nie chce mi się nic robić, nie wiem co mam jeść, jem byle co, nie ćwiczę, nawet nic nie osiągnęłam a już się poddaje. 

JAK SCHUDNĄĆ W ZIMIE?! 

ani to pobiegać, ani gdzieś dłużej pochodzić, totalna lipa.
Nie wiem co będzie dalej, mam nadzieję że jakoś to przetrwam i osiągnę swój cel.  

6 listopada 2012 , Komentarze (2)

Łał wchodze na wagę a tam 72. 
1kg, w sumie nie wiem czy powinnam się cieszyć czy nie, ale to zawsze jakieś osiągnięcie :D 
Rozmyślając, stwierdzam - że moim największym motywatorem jest to żeby pójść do liceum jako nowa ja, nowa piękna i szczupła ja. 
Żeby ludzie nie kojarzyli mnie jako jakiegoś grubaska, tylko piękną dziewczyne która żyje pełnią życia.

Nauki pełno, książki w okół i jak tu myśleć o zdrowym odżywaniu i regularnych ćwiczeniach... Karnet w fitness club sprawia że chodzę dwa razy w tygodniu i coś ze sobą robię, ale myślę że to za mało. :c
ale, NIE PODDAM SIĘ, NIE MOGĘ TEGO ZROBIĆ. 

postanowienie na dziś:
-znaleźć godzinę w dniu na dodatkową naukę o odżywaniu i przynajmniej pół godziny ćwiczeń. :)
A poza tym to już mam nowe natchnienie i motywację która mam nadzieję pomoże każdemu kto to zobaczy, podziele się nią w następnym wpisie :>

Także, buziaczki i bądźcie konsekwentne w odchudzaniu, BO WARTO.

25 października 2012 , Komentarze (3)

Uhu, jestem po drugim fitnessie i czuję się.... ŚWIETNIE
Myślę o bieganiu o 6 rano przed szkołą i chciałam już iść dzisiaj ale nie dałam rady wstać... Za oknem ciemno, pod kołderką ciepło i jakaś tajemnicza grawitacja trzyma w łóżku :> 
Ale nie ma co, trzeba się zebrać i ruszyć biegać, w końcu 
KAŻDA Z NAS ZASŁUGUJE NA TO BY BYĆ PIĘKNĄ I SZCZUPŁĄ, CZYŻ NIE?

co ja tam dzisiaj zjadłam, płatki z mlekiem na śniadanie, w szkole dwie bułki z serem żółtym, później tylko pierogi ... czas tu coś zmienić :<
nowe postanowienia:
*jutro o 6 idę biegać
*będę się regularnie ważyć co dwa tygodnie
*dowiem się więcej o zdrowym odżywaniu
*NIE PODDAM SIĘ

23 października 2012 , Komentarze (1)

Właśnie wróciłam z fitnessu, czuje się świetnie! Jeżeli któraś z was ma problem z nieregularnymi ćwiczeniami POLECAM wykupić karnet gdziekolwiek, czy to siłownia czy basen czy fitness. 
Mam nadzieję że efekty będą widoczne już nie długo, bo to bardzo motywujące :D

Proszę was nie poddawajcie się, bo może jest ciężko ale pomyślcie o efektach!

Dziewczyny dacie rade, pokażcie innym że was na to stać! Co powie twój stary znajomy jak zobaczy cię chudszą o 5 czy 10 kg?

____________________________________________________________
Muszę znaleźć czas żeby dowiadywać się co raz więcej o zdrowym odżywianiu bo jak na razie to ćwiczę ale jem byle co...

22 października 2012 , Komentarze (3)

Więc tak jak mówiłam dodaje 17 powodów dla których warto schudnąć :D

1. Będziesz zdrowsza - oznacza to mniej chorób 
2. Będziesz piękniejsza - zgrabne, szczupłe, jędrne ciało o tym wszyscy marzymy czyż nie? :)
3. Będziesz mieć więcej energii, więcej radości! 
4. Będziesz szaleć w klubach i na parkiecie :)
5. Więcej, dużo więcej flirtów :)
6. Postrzegnie zmian przez znajomych - chyba każdy kto choć raz schudł tak że było widać zmiany, usłyszał miły komentarz, zaskocz dawno nie widzianych znajomych, zrób im niespodziankę a w zamian będziesz słyszeć dużo miłych słów
7. Twoja druga połówka będzie bardziej seksi - gdzieś wyczytałam że badania to potwierdziły, że im jesteśmy ładniejsi tym osoba z którą się zwiążemy również będzie ładniejsza.
8. Wszystko będzie na Tobie dobrze wyglądać - TEGO CHCEMY WSZYSCY. Żeby wejść do sklepu, zobaczyć bluzkę lub szorty i powiedzieć ja je kupuje, i wiesz że będzie Twój rozmiar, wiesz że będzie na Tobie pięknie wyglądać. 
9. Będziesz żyć życiem swoich marzeń.
10. Nie będziesz się wstydzić ile ważysz - skończy się " nie wiem, dawno się nie ważyłam" :)
11. Lato będzie wspaniałe - ponieważ będziesz mogła z dumą zaprezentować swoje piękne ciało, na które sama pracowałaś przy tych wszystkich ćwiczeniach i powiesz - było warto .
12. Będziesz motywacją dla innych
13. Nie będziesz ukrywać brzucha i ud. Torebka i sweter będą na właściwym miejscu.
14. Twój mężczyzna weźmie Cię na ręce - ... więcej dodawać nie trzeba :)
15. Pokochasz swoje odbicie w lustrze.
16. Będziesz kupować co Ci się podoba.
17. "Dobrze wyglądać to najlepszy rewanż" - pokazać piękne ciało przed osobami za którymi nie przepadamy, ich reakcja? ... Coś pięknego :D

Oczywiście powodów jest o wiele więcej, wybrałam te które mi najbardziej przypadły do gustu. A może Ty masz jakieś powody? :> Jeżeli tak, to czekam aż się podzielisz nimi ze mną :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.