© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10585 |
| Komentarzy: | 3 |
| Założony: | 1 listopada 2012 |
| Ostatni wpis: | 3 maja 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 928 kcal
Moja aktywność - spaliłam 498 kcal
Widzę, że coraz więcej osób zagląda do mojego pamiętnika, więc postanowiłam coś napisać. W ciągu dwóch miesięcy na diecie vitalii schudłam 7,5 kg ( waga startowa 83,5). Byłoby pewnie więcej ale po Wielkanocy ciężko było mi wrócić na odpowiedni tor i w kwietniu szczególnie w weekendy za bardzo sobie folgowałam. W końcu stwierdziłam, że do niczego to nie prowadzi więc wracam na dietę już w 100%. Zapominam o odstępstwach, bo takich już nie chcę. Moim celem jest do lipca ważyć tak z 68 kg. Zobaczymy czy się uda. A dlaczego do lipca? Odpowiedź jest jedna: wesele mojej siostry. Chcę wyglądać lepiej niż teraz szczególnie, że rok wcześniej na weselu mojego brata wyglądałam strasznie z wagą 89 kg. Później okazało się że jestem w ciąży i po porodzie waga mi się zmniejszyła. Była to moja już 3 pociecha, a że więcej nie planujemy stwierdziłam, że najwyższy czas o siebie zawalczyć. Życzę wszystkim powodzenia w tej trudnej walce!
Moja aktywność - spaliłam 657 kcal
Moja aktywność - spaliłam 546 kcal
Moja aktywność - spaliłam 232 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1083 kcal
Moja aktywność - spaliłam 991 kcal
Moja aktywność - spaliłam 435 kcal
Moja aktywność - spaliłam 284 kcal
