4 !
Cześć Dziewczyny !
Znalazłam trochę czasu i postanowiłam napisać dłuższą notatkę.
4 dni bez słodyczy, fast fodoow, i obżarstwa. Dobry początek, nie mam nawet jakieś dużej ochoty rzucenia się na jedzenie. Może dlatego, że nie głodzę się, nie stosuje jakieś specjalnej diety, po prostu ograniczam jedzenie. Nie jestem słodkich i nie zdrowych rzeczy i nie jadam późnym wieczorem. Póki co bez ćwiczeń, ale wiem, że muszę zacząć. Od kwietnia siłowania. a póki co jakieś domowe ćwiczenia. Tydzień jest łatwy dla mnie, gorszę są weekendy, kiedy widuje się z moim Ł. wczraj próbował mnie namówić na jakieś zakupy na wieczór, co skończyłoby się chipsami, pizza, żelkami itd. Póki co mam zamiar zobaczyć na wadze równe 60 g, jak zobaczę, że straciłam to 3 kg, będzie MEGA motywacja. Chociaż póki co i tak jest duża, bo idzie wiosna, a wtedy lato. A ja kocham kocham kocham te pory roku i lubię czuć się wtedy atrakcyjnie. Zapuszczam paznokcie, pół życia jest obgryzywałam i teraz są w tragicznym stanie :( ale kupiłam odżywkę i będę o nie dbać. Codziennie wmasowuje w ciało balsam i robię maseczkę na twarz, bo po zimie mam bardzo suchą skórę.
Oby mi się udało !
4 dzień bez słodyczy i fast foodow .
Gdzie jest SŁONKO ?
Wiosna Wiosna gdzie jest wiosna ?
Słuchajcie ! Wracam, po długiej przerwie ale w końcu wracam.
Dużo się działo u mnie i nie miałam głowy do odchudzania.
Zdałam sobie sprawę, że kierunek który wybrałam to pomyłka.
Rok w plecy i trochę mnie to dobija.
Jestem drugi dzień na diecie. Postanowiłam, że odstawiam słodycze i szybkie jedzenie, ale nie zupełnie - raz na tydzień pozwolę sobie na jakiś grzech.
Idzie wiosna, i pewnie dlatego mam znowu siłę .
Co u Was ?
MOTYWACJA WRACA
WITAJCIE :***
Kochane, czuje że moja zimowa mała depresja odchodzi, i duża motywacja znowu nadchodzi !
Od 4 dni, używam białej perły, żel stomatologiczny, wybielający zęby. Jestem ciekawa czy pomaga, czy ktoś z was jej używał ?
DO DIETY, wracam od poniedziałku, ten tydzień będzie jeszcze nie ogarnięty.
Do końca lutego chcę trochę schudnąć. A od początku marca, ruszam sportowo. Wykupuję karnet na siłownie/fitness, + będę biegała..
Do zobaczenia/ usłyszenia w poniedziałek !! <3
KONIEC
NIESTETY MOJA DIETA UPADŁA i SŁUCH O NIEJ ZAGINĄŁ !
sama nie wiem dlaczego, kiedy, jak :(
mam nadzieje, że już nie długo, tutaj wrócę z ogromną motywacją, zbliża się sesja, i jakoś tym się na razie martwię....
TRZYMAM ZA WAS KCIUKI !
Dzień 8
Ale mam dzisiaj mega ochotę, na jakiegoś fast fooda omomomomom !!
Jestem przygnębiona, nie zdałam dzisiaj zaliczeń z ćwiczeń z prawoznastwa, za tydzień poprawa, ale naprawdę się uczyłam ! Siedziałam nad tym i się nie udało...
Bułka ciemna z szynka, pomidorem, ogórkiem
Troszkę Jajecznicy.
Bułka z ogórkiem.
a później zobaczymy :(
Dzień 7
WITAJCIE
DZISIAJ ZJADŁAM TROCHĘ WIĘCEJ
ciemna bułka z szynką, pomidorem, sałatą
Połowa naleśnika z kurczakiem i sosem beszamel
mały jogurt jogobella
małą aktwie
jeden kotlet :(
..
Lubię ten portal, naprawdę ... : d chyba się od niego uzależniła, bo ciągle mam ochote coś wypisywać i przeglądać wasze pamiętniki.
Zastanawiam się, kiedy mogę się zważyć, tak aby się nie zniechęcić.
Po jakim czasie, jak myślicie ?
Dzień 6
Dzisiaj krótko, bo musze uczyć się na egzamin.
Dzisiaj - bułka z szynką.
Jogurt.
Banan.
Tost z serem i szynką.
