Witajcie Vitalijki, co u Was ?
U mnie znowu mały spadek wagi, w końcu widać to 57 ! ostatnio było 57, 3 później 57,6. Ale jest SIÓDEMKA :) Mój cel na pasku Vitali wynosi 56, więc niebawem go osiągnę, ale to nie będzie koniec oczywiście. Moja wymarzona waga to 53 kg :) . Ale chciałam się bardziej motywować, żeby strzałeczka szybciej na pasku szła i ustawiłam mniej :D Chciałabym do końca czerwca zobaczyć chociaż 55 kg :) wtedy te 2 kg do 53, mogłabym spokojnie zostawić sobie na lipiec na spokojnie :)
Zaczęłam ćwiczyć :) Biega, chodzę na basen, robię przysiady - słynne na Vitalii squat, na dzisiaj mam 65 przysiadów do zrobienia, brzuszki :) Mam nadzieję, że mój tyłek się trochę podniesie i zaokrągli bo go bardzo nie lubię.
Szczerze mówiąc myślałam, że ważąc 57 kg będę już wyglądała trochę inaczej. Owszem widzę efekty na brzuchu, ramionach, nie mam fałdek na plecach. Ale moją zmorą wciąż są masywne uda. Nie wiem jak je zwalczyć. Pomóżcie :( Wydaje mi się, że nawet jak będę warzyć 53 g to uda i tak będę miała grube :(
No i jak to kobiety, ciągle znajdują w sobie to nowe kompleksy. I ja znalazłam takowy. Oprócz ud zaczęły mi strasznie przeszkadzać moje łydki, są grube - 37 cm. Nie wiem, czy z łydek można schudnąć. Wiecie coś na ten temat ? podobno znalazłam jakieś ćwiczenia które wykonuję się co 3 dni, częśniej nie można bo zamiast wyszczuplić łydkę, tylko rozbuduję mięśnie. Chciałabym zobaczyć w łydce 34 cm. Myśliślicie, że to możliwe ?
A moja dieta jak wygląda ? Od poniedziałku do piątku bajka :) Nie głodzę się, jem, ale mniej :) i nie późno, ale w weekend pozwalam sobie na więcej, dlatego też tak wolno tracę z wagi.
Kochane co u Was ? Znacie jakieś dobre ćwiczenia na uda i łydki ?? Plis piszcie :)
