Pamiętnik odchudzania użytkownika:
karolinakoterska

ten miesiąc a zwłaszcza ostatnie trzy tygodnie to totalna klapa;-( dieta poszla w las jem strasznie dużo,  nieregularne i słodycze przejęły nade mną kontrolę.  Nie mogę się zmobilizować,  ćwiczę coraz mniej i boję się wejść na wagę.  A wszystko przez to że październik w mojej rodzinie to miesiąc urodzin , jesna dyspensa bo nie chce się zrobić przykrości,  potem druga i lawina poszła. 

zanotowałam spadek ,) dzisiaj moja waga pokazała 66,7 kg! Idzie mi dużo wolniej niż myślałam ale jestem coraz bliżej celu, jeszcze tylko niecałe 2 kg. 

P.S. najgorsze co może powiedzieć facet :  ile ważysz? Tyle i tyle. No co ty myślałem że więcej. ....

Hmm od czego zacząć dzisiaj trochę odstępstw od diety, mała dyspensa niedzielna:-) Trochę się boję jutra że popłynę bo czeka na mnie wielki tort urodzinowy

sukces ;) kolejne kilogramy za mną dzisiaj waga pokazała 68,1 kg., -4 kg. Jestem z siebie dumna!!!

Witajcie, ten tydzień jakoś mi nie idzie złamałam się i jadłam słodycze, chociaż miało to być wyzwanie "wrzesień bez słodyczy z wyjątkiem w moje urodziny;-)", trochę mi ciało się buntuje i domaga kcal. Ale dzisiaj moja motywacja się podniosła bo klient mojego gabinetu wchodząc pierwsze co powiedział że ładnie zeszczuplałam, nie powiem poprawiło mi to humorek.. od jutra totalna mobilizacja 100% założeń do realizacji i zero odstępstw 

Wreszcie 6 z przodu powróciła:-) co prawda jest to 69,4 kg. ale zawsze napawa to optymizmem że będzie lepiej :-) 

Hmm powtarzam się jak zdarta płyta " znowu przytyłam" co spowodowało że postanowiłam wrócić do portalu. Od ponad tygodniu jestem na diecie a konkretnie od 31.08, na razie 1,5 kg w dół, ważę się tylko raz w tygodniu żeby się nie dołować w poniedziałki :-)

Jestem na diecie 1000 kcal i ćwiczę codziennie po 30 min. początkowo ogromne zakwasy, teraz już lepiej. Zobaczymy jak długo wytrwam . Strasznie mi się chce słodyczy.....