Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bitterblue

Hejka, 

wiem, że to dopiero początki i miałam zamiar zważyć się dopiero 7 dnia, ale nie wytrzymałam i weszłam na wagę.
Ku mojemu zaskoczeniu zobaczyłam 98,5 :). I niech tak dalej spada :)

Moja dieta to około 1200 kcal dziennie i ruch jest, ale nie ma żadnych konkretnych ćwiczeń, tylko dużo chodzę. Ortopeda zalecił nie przeciążać mojej stopy zbytnio przeciążać, dopóki nie schudnę co najmniej 12-15 kg i nie pozbędę się tego balastu obciążającego stopę.

Aktualnie poszukuję także pracy, chciałabym coś znaleźć do połowy lipca, bo inaczej w domu zgnuśnieję.....ehh.

A co tam u was kochane Vitalijki?

Buziaki :*

Hejka

Kilka dni temu waga pokazała 100 kg.... załamka. Pierwszy raz w życiu tyle ważę.
Większość mojego życia byłam pulchna, w wieku 15 lat przy wzroście 175cm ważyłam 78kg, później do 22 roku życia waga wahała się od 72 do 82 kg. W wieku 23 osiągnęła 86, a później już tylko w górę... i tak doszłam do 100 :(.

Moje zdrowie się sypie, moje stawy, stopy i kolana nie wytrzymują takiego obciążenia. Nie mam jeszcze nadciśnienia, cukrzycy czy wysokiego cholesterolu.... ale jeśli zachowywałabym się tak dalej, to na pewno już wkrótce pojawiło by się wszystko.

Dlatego walczę, walczę od kilku dni. Nie chcę tak żyć! Tak grubo...tak nie zdrowo. Spoglądam na sukienki, które wiszą w szafie kiedy ważyłam 69-72 kg i nosiłam rozmiar 36-38.... i załamuję się. Jak mogłam doprowadzić się do takiego stanu. Głupota, lenistwo i obżarstwo. Brak usprawiedliwienia.....

Dlatego nadszedł czas, by raz na zawsze pozbyć się balastu!!!

1 - przede wszystkim dla zdrowia (mniejsze ryzyko zwałów, zatorów i chorób serca)
2 - będę mogła ubierać sukienki, takie jakie mi się podobają
3 - nie będę wychodzić na zdjęciach jak słoń w składzie porcelany
4 - w końcu bez strachu będę patrzeć w lustro
5 - będę czuła się dobrze ze sobą
6 - zmieszczę się w stare ciuch, w których kiedyś wyglądałam zajebiście
7 - przestanę słychać przytyki, które są wywołane moim wyglądem
8 - będę mogła pokazać się bez wstydu w stroju kąpielowym
9 - nie będę musiała ukrywać się w workowatych i długich ciuchach w lecie
10 - będę miała o wiele lepszą kondycję

PAMIĘTAĆ O TYM!!!!!!!!!