Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

siwwaa
siwwaa
siwwaa
siwwaa
siwwaa
siwwaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Siema ! Jestem osobą lekko szaloną ! ;D ale tylko lekko ;) interesuję się tańcem, jazdą konną lubię oglądać seriale ;) Nie lubię siedzieć ;) i przebywać ogólnie w jednym miejscu :p a skłoniło mnie to, że jestem gruba :P

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 25277
Komentarzy: 766
Założony: 15 stycznia 2013
Ostatni wpis: 27 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
siwwaa

kobieta, 31 lat, Wrocław

160 cm, 60.30 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Szczupła sylwetka ;D na wakacje i już do końca życia :D

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 marca 2013 , Komentarze (24)

No cześć !


Moje dzisiejsze menu :

Śniadanie:
dwie kromki jedna z serem i szynką papryka i pomidor
druga pasztet i papryka i kawa - 302 kcal


Śniadanie 2:
jabłko - 70 kcal
kawa - 50 kcal

Obiad:
ziemniaki - 150 kcal
kurczak pieczony - 250 kcal (nie wiem ile ma tak znalazłam )
surówka z kapusty kiszonej - 22 kcal

Kolacja:
pierogi 359 kcal

=

1209 kcal

Dzisiaj już trochę więcej kalorii ;D

Moim zdaniem powinno być tak :

Jesz dużo to metabolizm przyśpiesza i szybko chudniesz :D



Ćwiczenia :
2h jazda konna
i zaraz idę robić Mel B ;D


Mąż numer 2



Mąż numer 3 słodziaczek <3



Ktoś chętny na leniuchowanie na plaży z takim ciałkiem ? :)







No to dobranoc kochane ! :*



Dla mnie większą motywacją są faceci, którzy będą za nami biegać (no bo przecież nasze ciałka będą tak sexi jak obrazki wyżej ) !

23 marca 2013 , Komentarze (21)

Siemanos ! :D

Śniadanie:
Jogurt truskawkowy 101 kcal
Kawa 50 kcal

Obiad:
Golonka 294 kcal
Chleb 128 kcal

Kolacja:
Serek wiejski 112 kcal
Dżem truskawkowy 80 kcal

Czyli razem będzie jakieś 850 kcal bo jeszcze coś tam jadłam ;)
nie umiem zjeść, żeby było więcej kcal, bo wtedy wydaje mi się ze się już obżeram ;)
Golonka mojej mamy miodzio :D

Dzisiaj byłam z psami na pół godzinki na spacerze :D
a potem 1h jazda konna :)

I co z tym naszym meczem !?
miało być 3:2
pożytek z oglądania tego meczu to pupa Koseckiego <3 mrrr....


A oto mój kolejny kandydat na męża :









Sexy bokserki:







Tak właśnie i miłego weekendu kochane! :D

22 marca 2013 , Komentarze (18)

Wpadają dzisiaj do mnie znajomi i pewnie będzie piwko, chipsy, ciastka czyli żarcie żarcie żarcie !
Co moge zrobić dobrego, żeby im smakowało (większość to faceci ) a nie miało za duzo kalorii ? :D


Stawiam na 3:2 dla Nas !


22 marca 2013 , Komentarze (11)

siema :)

dzisiaj lepsza pogoda i od razu wszystkiego się chce :D
i jeszcze po wczorajszych tańcach to już w ogóle ;)
a reggeton to tak jakby połączenie dancehall i hiphop bardzo fajne polecam :) w każdym wieku u nas chodzą takie fajne starsze babki i niekiedy lepiej im to wychodzi niż mi :D

czasem się zastanawiam np. jak jadę tramwajem czy nie spotykam którejś z Was :D

postanowiłam, że też będę sobie tu pisać co zjadłam :D
na śniadanie o 12 ;)
jajecznica z pomidorem i dwie kromki chleba ciemnego 311,4 kcal ( tyle mi wyszło, ale nie wiem czy dobrze policzyłam ;))
Drugie śniadanie :
kiwi- 42kcal
Obiadokolacja :
łazanki- 258 kcal
i potem może jabłko 50 kcal
 wyszło mi 661,4 kcal :)

mam zamiar iść zaraz pobiegać i wieczorkiem zrobić jakieś ćwiczenia ;)
w weekendy ćwiczę z kuzynką, bo mieszkamy razem
 zazwyczaj wracam na sobotę i niedzielę do domu ;D już nie mogę się doczekać, a to dopiero wieczorem ;)

z tego obrazka mam tylko włosy i spodenki :D
NA RAZIE ! :D







Chodzicie na fitness? bo ja mam zamiar zacząć ;p i jedno pytanko czy 90 zł miesięcznie to dużo czy mało ?
chodzisz na co chcesz i kiedy chcesz ;p

Moje kolejne marzenie !

pogadałam z tym moim przyjacielem :D i trochę się obraził no ale cóż w sumie to cieszę się że to zrobiłam i myślę że będzie wszystko OK :D a tak się bałam :P
nigdy nie rozumiałam i nie zrozumiem facetów !
I BASTA !

19 marca 2013 , Komentarze (8)

Dzisiaj jadłam w sumie to normalnie.. zastanawiam się nad dietą 5:2 i chciałabym zrobić sobie te 500 kcal w czwartek i piątek ;) ciekawe jak to wyjdzie.

Dzisiaj nie ćwiczyłam bo właśnie przyplątała się do mnie @ ;) zawsze pierwszego dnia zdycham ;/ mam gorączkę i brzuch mnie stasznie boli ;( ale z drugiej strony to cieszę się, że jest ;D zawsze mam plan, żeby sobie zapisywać ;p nigdy sie to niestety nie udaje ;p

Mam dwa cele na wakacje zrobić tatuaż i kolczyk w pępku ;) ale to jak trochę brzucha zgubie ;) Mam już pewne typy co do tego tatuaża, ale nie do końca jestem pewna ;p

Wczoraj na imprezie tańczyłam z takim zajebistym kolesiem, ale potem już musiałyśmy iść już go nie widziałam ;( może jeszcze kiedyś tam będzie ;p

Ostatnio moim największym problemem jest to, że chodze naelektryzowana ;/ co kogoś dotknę to go "kopie". Mam już tak jakiś czas i jest to strasznie męczące... a włosy to mi stoja jak irokez a mam je dość długie ;D

Ciałko idealne :



Mój przyszły mąż:



No i kochanek:





"Człowiek jeśli nie marzy umiera" - scena z filmu "Skazany na bluesa"

15 marca 2013 , Komentarze (7)

Dzień minął mi dzisiaj całkiem szybko :)
Po wczorajszej imprezie spałam do 14, bo dzisiaj wolne ;D
Dieta jest, ale dzisiaj bez ćwiczeń bo nie zdążyłam, a teraz mi się już nie chce ;)
Ale za to wczoraj byłam na reggetonie :D
Gorąco polecam ! :D
Nogi i pupę do dziś ;)

Pozdrowienia ! :)


Życzę Wam, żebyście miały taki brzuszek !




I faceta z takim ( a najlepiej wszystkich czterech ) !



11 marca 2013 , Komentarze (6)


Wszystko co zyskałam, niestety nie "zostało na swoim miejscu". Postanowiłam więc zacząć od początku. Razem z moja współlokatorką jakoś damy rade mam nadzieje ! Do 1 MAJA pozostało mi równiutko 50 DNI :D I to jest mój pierwszy etap potem czerwiec :D


A podsumowując resztę nie będę się rozpisywać i wkleje tu tylko taki cytat :


"Myślę, że nie ma gorszego bólu niż świadomość, że to co było nigdy już nie wróci. Że osoby z którymi byliśmy blisko i nadal są ważni, traktują nas całkowicie obojętnie "


Gorące pozdrowienia i oby do lata !

4 lutego 2013 , Komentarze (4)

Sesja zdana !

Ćwiczonka robione cały tydzień ! dzisiaj odpoczynek ;) dieta trochę gorzej, żeby nie było za kolorowo ;D ale do wakacji 4 miesiące i muszę dopiąć swojego ! ;D
Z tego wszystkiego dzisiaj świętujemy ;D
Ludzi na roku mam naprawdę bardzo fajnych, więc jest z kim ;)
A w szczególności dwóch kolesi ;)
Są nieziemscy ;D
Tylko jeśli chodzi o chłopaków tych którzy mi się podobają to jestem nieśmiała ;(
nie wiem jak mam to zmienić, a tak bardzo chce !!!

Kochane wasze zdrowie !














28 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Moje odchudzanie nie "idzie" do przodu ;/ nic mi się nie chce ;/
Teraz jeszcze ta sesja trzeba się uczyć, a ja już nie wyrabiam...
Chce mi się spać jestem wykończona, a jeszcze tyle nauki przede mną.


Ale przynajmniej można sobie pooglądać chudych i pięknych !







I jeszcze nie wiem jak mam dodać ten pasek wagi, żeby mi się pokazywał np. jak coś pisze na forum. Pomożecie? ;)











23 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Kołoo zaliczone ! ;D

 jeszcze tylko reszta została ;) ale miejmy nadzieję ze jakoś pójdzie ;p
mówią ze pierwszy rok najgorszy.
 Dzisiaj nie ćwiczyłam bo zupełnie nie miałam czasu i mocy ;(
dzisiaj się jeszcze muszę trochę pouczyć ;(
w weekend wracam do domu i w końcu się zważę mam nadzieje ze coś poszło w dól ;D
Już tęsknie za wszystkimi i za wszystkim !
więc jak ktoś siedzi teraz ze swoją rodzinką to zazdroszczę ! ;D
i jeszcze moje psiaczki ;)


Moje ulubione stwierdzenie !




A to moją motywacja i "przyszła" pupa !



  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.