Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Siema ! Jestem osobą lekko szaloną ! ;D ale tylko lekko ;) interesuję się tańcem, jazdą konną lubię oglądać seriale ;) Nie lubię siedzieć ;) i przebywać ogólnie w jednym miejscu :p a skłoniło mnie to, że jestem gruba :P

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 25269
Komentarzy: 766
Założony: 15 stycznia 2013
Ostatni wpis: 27 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
siwwaa

kobieta, 31 lat, Wrocław

160 cm, 60.30 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Szczupła sylwetka ;D na wakacje i już do końca życia :D

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 listopada 2016 , Komentarze (6)

Dobry wieczór dziewczyny!

Nie było mnie tu chyba 100 lat, ale jak pamiętałam hasło i login to chyba dobry znak, żeby tutaj napisać :)

Pozmieniało się u mnie strasznie dużo...

Po pierwsze to chyba jestem już dorosła, bo dzieckiem już nie mogę być, życie tak chciało :) chodź w każdym jest odrobina dziecka zawsze i jest to piękne!


Zostałam najszczęśliwszą osobą na świecie! Muszę się Wam pochwalić, że mam obecnie pół roczną kochaną moją córeczkę :) Kocham ją z całego serca <3 w tym roku nasze pierwsze wspólne święta! będą magiczne :)

I pewnie nie muszę Wam pisać, żę świat zmienia się o 180 stopni :)

Czasami nie mam już siły na nic, ale jej jeden uśmiech sprawia, że od razu mi się chce :)

Z facetem nie jest tak jak powinno być, ale mam nadzieję, że się jakoś ułoży...

Moja waga po ciąży szybko wróciła na swoje miejsce pewnie dlatego, że miałam cesarkę to i dieta musiała być na początku :) teraz trochę mi się przybrało, ale jak się wezmę za siebie to będzie tak jak ja chce :) Karmie piersią i jestem z siebie z tego powodu dumna :))

Jestem trochę nie w temacie, może mi podpowiecie jakie teraz ćwiczenia są "na topie"?

Jako że siedzę teraz w domu to pracuję jedynie online w oriflame :)

Jak któraś dziewczyna chciałaby sobie zamawiać sobie i swoim znajomym kosmetyki z dostawą do domu w dwa dni i tańsze o 20% to warto się zapisać. Kosmetyki są fajnej jakości i dużo promocji w świątecznych katalogach na prezenty :) i można trochę dorobić :) Jak jesteś chętna to napisz do mnie w prywatnej wiadomości :)

Chyba wracam tu już na stałe :D 

34 dni do sylwestra!

Dobrej nocki dziewczyny :*


11 lutego 2015 , Komentarze (4)

Nie mogę się do niczego zmotywować pomocyy!

nic mi sie nie chce, ani uczyć, ani ćwiczyć :(

a zaraz jeszcze musze iść do pracy.

chce kopa w dupe xd :D

27 maja 2014 , Skomentuj

Witam wszystkich po dość dużej przerwie od vitalia ! :D

Dużo się u mnie pozmieniało... :)

Dalej studia, chodź zawaliłam przedmiot :(

dlatego mam warunek w przyszłym roku.

Co do "diety" to jestem coraz bardziej świadoma tego co dzieje się z naszym organizmem. 

I odkąd zaczęłam zdrowo jeść, czuję się o niebo lepiej. Nie wiedziałam, że odżywianie jest, aż tak z wszystkim powiązane.

Jestem na redukcji i leci powoli w dół, a to najważniejsze :D

I powiedzmy, że nie stresuję się już tak bardzo tym, że się "odchudzam", jak było to wcześniej ;)



I za każdym razem jak chcę zjeść coś słodkiego to widzę tego Pana z dołu z tą miną: "Seriooo!!! chcesz to zjeść?!"

Hahahaahha

Dobrej nocki !!! <3 


5 lutego 2014 , Komentarze (8)

Śniadanie:
1 banan-90 kcal
płatki- 200 kcal
jogurt naturalny - 50 kcal
=
340 kcal

Obiad:
200g piersi z kurczaka w papirusie - 262 kcal
kasza gryczana - 200 kcal
ogórek zielony - 50 kcal
śmietana - 48 kcal
=560 kcal

Podwieczorek:
Jabłko 60 kcal

Kolacja:
Pierś z kurczaka 262 kcal
 i coś jeszcze ale nie mam pomysłu.
Może być?


29 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Zdałam sobie sprawę, że wcale nie chudnę buuu...
ale nadrobimy :D
nie wiem czemu we mnie tyle pozytywnych myśli, no ale jak są to niech będą !

Byłam na MMA we wtorek i byłam w szoku, bo było napisane, że nabór dla kobiet.
Wchodzę, a tam większość facetów... :D
mi to oczywiście nie przeszkadza :)
ale wycisk był, dzisiaj mam wszędzie zakwasy
jutro kolejny trening.

Od jutra planuje wznowić T25, przerwałam bo się rozchorowałam :(






Dobranoc :*

15 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Dzisiaj zaliczony pierwszy dzień z Shaun'em T T25 !!!
Było ciężko !
Ale już nie mogę doczekać się jutrzejszego dnia !



 Miłego wieczoru!!!

15 stycznia 2014 , Komentarze (4)


jak teraz weźmiemy się w garść to zdążymy do tych wymarzonych wakacji !!! :D
A teraz lecę ćwiczyć :*






Wie ktoś jak się nazywa to co mają przyczepione do nóg w wodzie?

12 stycznia 2014 , Komentarze (7)

Siemka :)


W piątek była siłownia prawie przez godzinę :D było meega

Wczoraj ćwiczyłam z kuzynką Mel B (rozgrzewka, brzuch, pośladki, brzuch2, ramiona i rozciąganie) i 2h konie.

Dzisiaj przerwa z ćwiczeniami, bo nie miałam kompletnie czasu na nic.

Aaa i jedna godzinka na koniach :D


Ogólnie mam już lepszy humor, jakoś przeszło mi już wszystko.

Może być to zasługa rozmów z przyjaciółmi i  treningów-ostatnio uwielbiam to uczucie :D





I na dobranoc i pozytywny jutrzejszy dzień ! :*







24 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Życzę Wam wytrwałości w walce o swoje marzenia
i nie poddawania się przy tym!
Zdrowia, szczęścia i wszystkiego co sobie zapragniecie :)



Dzisiaj wielki dzień i nie dajcie się zwariować :*

Udanego dnia !




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.