Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem typową nastolatką. Kocham książki. Chcę być szczupła, ale nie za wszelką cenę (najlepiej bez żadnego wysiłku:P he he).

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4017
Komentarzy: 55
Założony: 18 stycznia 2013
Ostatni wpis: 29 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
biala9705

kobieta, 27 lat, Lublin

155 cm, 49.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

29 kwietnia 2014 , Komentarze (1)

Wiecie może gdzie można kupić takie buty jakie ma ta dziewczyna na zdjęciu niżej?

24 lutego 2014 , Komentarze (1)

Dawno mnie już nie było. Do powrotu zmobilizowało mnie zbliżające się lato :P

Moje wymiary : 24.02.14
talia:67
biodra:81
uda:52
łydka:31
brzuch(na wys. pępka):75
szyja:32
waga:49 kg
Jakby ktoś miał wątpliwości, nie chcę schudnąć, ale ujędrnić i wyrzeźbić ciało.

Dzisiaj niestety nie mam czasu na ćwiczenia (mam jutro spr. z bioli), ale jutro postaram się poćwiczyć :P

24 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Dawno mnie TU nie było. Przychodzę do Was z prośbą. Mianowicie chcę abyście mi polecili jakiś niedrogi krem antycelulitowy.
Pomożecie?

PS Widzicie poprawę po stosowaniu przez dłuższy czas tego typu kremów? Może lepszy masaż?

3 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Hej!
Pokaże wam dzisiaj moje drugie śniadanie na które składa się 1 jabłko i 2 mandarynki.


I powiem wam, że to mi wystarcza do obiadu który jem ok. godziny 15:00

Do kiedyś!





2 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Od dzisiaj do końca tygodnia w croppie można kupić wszystko w cenie obniżonej o -40% (musisz posiadać kod). Ja z tej promocji skorzystałam już dziś! I oto co sobie sprawiłam:

1. Spódnica z 49,99  na 29,99

:

2. Bluzka z 49,99 na 29,99

 

3. Portfel z 39,99 na 23,99 i naszyjnik z 12,99 na 7,79

 

Na koniec moje nóżki w zakolanówkach:

Przepraszam za jakość zdjęć.

Jutro pokażę wam moje drugie śniadanie.

 

 

27 listopada 2013 , Komentarze (1)

Cześć!

Odkąd zaczęłam naukę w liceum nie mam już prawie w ogóle czasu na ćwiczenie, albo jestem tak wykończona, że padam na twarz i marze tylko o ciepłej kołderce.

Martwię się bardzo, że przytyję oraz tym, że moje oceny nie zachwycają mnie a moich rodziców tym bardziej.

Aktywność fizyczna to średnio 10 min spacerku dziennie (więc prawie wcale), z wyjątkiem dni w których mam czas wyjść na miasto (ok. 2 razy w tygodniu; 2 h łażenia po sklepach).

Oto co dzisiaj zjadłam:

Śniadanko (7:10)- musli +mleko

2 śniadanie(odpowiednio po 4,5i6 lekcji)-Góralek (Horalek?), jabłko, grahamka z szynką

obiad (15:00)- kotlet schabowy, ziemniaki i surówka

kolacja(18:00)- kakao + serniczek

 

Ten tydzień jest ostatnim w którym będę jadła słodycze. W adwencie zamierzam powstrzymywać się od tych pokus.

Całuski :*

Karolcia 

17 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Śniadanko : owsianka z truskawkami
II śniadanko: 2 kanapki z serem i pomidorem
Obiad: parowańce z truskawkami (4)
Podwieczorek: 2 babeczki
Kolacja : parowaniec z truskawkami

Aktywność:
- ok. godziny jazdy rowerem


12 czerwca 2013 , Komentarze (2)

W komentarzach do poprzedniego wpisu piszecie, że nie zjadłam dużo, dla mnie to jest dużo!
Nie lubię mieć takiego napchanego brzucha (po co ty tyle jesz?).

Śniadanie: musli z mlekiem
Obiad: pierogi leniwe z masłem i bułką + kompot
Podwieczorek: 4 zapiekanki (chleb, masło, ser, ketchup) + zielona herbata
Kolacja: truskawki

Aktywności:
- przejażdżka rowerem (ok 1 godz.)
- hula hop ( w planach- jak mi się zechce)

11 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Jak tu się odchudzać jak tu w koło tyle pyszności?

Śniadanie: 3 kawałki ciasta drożdżowego + herbata
II śniadanie: ----
Obiad: udko, mizeria, łyżka ziemniaków + kompot
II obiad: barszcz biały + kromka chleba
Kolacja: naleśniki z truskawkami (4?) + miseczka truskawek

Ja nie jestem głodna, ale jak już coś jest to jem.
Rano jem śniadanie, później obiad w szkole i czasem jak jest to w domu. No i czasem jeszcze jakaś kolacja jak jest coś dobrego. No weź tu człowieku schudnij. 



14 maja 2013 , Komentarze (3)

Dzień jak co dzień.

Zjadłam dziś:
ś: kanapkę z szynką i pomidorem, herbata
2ś: jabłko
o: kotlet schabowy, marchewka, trochę ziemniaków, kompot
p:bułka z białym serem (mniam)
k: 2 tafelki czekolady z orzechami 

Ćwiczonka:
-45 min tańca (próba poloneza na bal gimnazjalny)
-bieg (ok. 2 km, truchcik)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.