Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

milunia0404
milunia0404
milunia0404

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam malować, co niestety trochę zaniedbałam przez studia. Studiuję Finanse i Rachunkowość w Katowicach :) Czemu chcę się odchudzać? hmmm.. chcę się po prostu dobrze czuć w swojej skórze. Ogólnie nie mam jakiejś manii na ten temat na co dzień, staram się jeść z rozsądkiem, ćwiczę kiedy tylko mogę, ale jak patrzę na zdjęcia i stoją koło mnie moje koleżanki no to wtedy się zaczyna :( EDIT: To wszystko już za mną :) Choć nauka pozostała - teraz język niemiecki, później finanse i rachunkowość po niemiecku :D No i oczywiście czegoś z niczego :) Uczęszczam na kursy, szkolenia, pracuję w każdym wymiarze mojego życia NAD SOBĄ i zarobkowo, zajmuje się naszym ogniskiem domowym :) Uwielbiam gotować, piec i eksperymentować, poznawać nowe, zdrowe smaki. Widzieć i czuć jak pot się leje :D

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 58272
Komentarzy: 1999
Założony: 30 stycznia 2013
Ostatni wpis: 30 lipca 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
milunia0404

kobieta, 34 lat,

164 cm, 56.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Nabycie nawyków zdrowego trybu życia!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2013 , Komentarze (5)

Ojej moje nogi tego nie wytrzymują 
Dziś ćwiczenia z gwiazdami Ewy.. druga część ćwiczeń wykańczająca...
Ale jutro też zamierzam z Nią ćwiczyć! Świetna jest tylko strasznie dużo obciążeń na nogi i ramiona. Jak się tak cały czas ręce w górze trzyma to je czuć hehe 


Moje MENU:
Iśn- jajko na twardo z surówką z kiszonej kapusty i 2 kromki chleba pełnoziarnistego
kawa z mlekiem
herbata zielona
II śn- właśnie pochłaniam  zupkę szczawiową 
Obiad- zupka
Tu na pewno będzie kawka 
Kolacja- Hmm zupka??  no nie wiem może kanapka z pomidorem 

Muszę się wziąć za ostatni rozdział pracy...motywacjo PRZYJDŹ! 

6 lutego 2013 , Komentarze (5)

Hehe dziś 8 dzień 
Strasznie mi się dziś nie chciało, ale dałam rady - Skalpel z Ewą 
Pierwszy raz to robiłam, w nogi większość poszło,bo bolą i aż mi się uginają... Dobrze! Czuć, że się coś tam dzieje 

I śn- jajecznica z 2jaj z cebulą i pomidorem, 2kromki chleba z gotowanym kurczakiem
kawa z mlekiem obowiązkowo :)
herbata dziś rumianek 
II śn- wafel z dżemem
Obiad- jupiiiii znalazłam w piwnicy jeszcze słoik szczawiu i się zupka już robi 

Kolacja - na pewno szczawiówka 
A Wam Kochane jak idzie??? 

5 lutego 2013 , Komentarze (4)

Dziś wchodzę na wagę i tu * 62 kg * 
Mam nadzieję, że to nie są tak zwane wahania wagi hehe 

A dziś moje żarełko wygląda tak:
I śn- dwie kromki orkiszowego z kurczakiem gotowanym i pomidorem
kawa z mlekiem
herbata zielona
II śn- tost z dżemem truskawkowym
zaraz sobie kawkę zrobię 
Obiad- tak wiem wiem to będzie katastrofa sama chemia i w ogóle ja to wszystko wiem, ale innego wyjścia nie mam - zupka chińska 
Kolacja- pewnie znowu kanapka, mam już ich dość..., ale muszę wytrzymać jeszcze kilka dni i będę mogła kupić coś porządnego 

Właśnie skończyłam ćwiczyć i tyłek spocony  i   dobrze!! hehe 

No to Kochane trzymam za Was mocno kciuki!!! 
I za siebie też hehe 

5 lutego 2013 , Komentarze (3)

hehe przyjechała do mnie koleżanka niezapowiedzianie około 22, no i pochłonełam bułke z pasztetem i pomidorem i wypiłam warke cytrynową  nie powiem dobra była, ale dziś będę musiała ją odpracować.....Poszłyśmy spać o 3 i z deczka jetem nieprzytomna 
Szczerze powiedziawszy to jestem ciekawa czy te całe ćwiczenia i jedzenie pozwolą mi schudnąć...

4 lutego 2013 , Komentarze (6)

Wszamałam dziś:
ach te moje śniadanko zrobione przez Ł dwie kanapki z margaryną 1-z serem żółtym i pomidorem, 2- z mielonką i pomidorem
kawa z mlekiem 
herbata zielona
Następnie jogurt truskawkowy i kromka orkiszowego z gotowanym kurczakiem (wędlina )
Obiad - 120g pangi z piekarnika z surówką z kapusty kiszonej, jabłkiem, marchewką i cebulą
Kawa z mlekiem
No i grzeszek - kostka gorzkiej czekolady 

4 lutego 2013 , Komentarze (8)

A no tak śniadanie zrobione przez mojego Ł dwie kanapki ze zwykłego chleba z margaryną 1 - z serem żółtym i pomidorem, a 2- z mielonką z pomidorem..
No i  musiałam zjeść, bo mi więcej nie zrobi...
Kurcze jakiś dziwny humor mam 
Kasy brak... sesja skończona na samych piątkach i powinnam teraz co weekend szaleć, a ja siedzę w chałupie bo kasa.... A na dodatek strasznie tęsknie za domem  za dziadkami i moimi wariatkami 

Nie no dość tego marudzenia, trzeba się cieszyć tym co się ma, 
bo zawsze mogło być gorzej!  

Nie wiem co na obiad zrobię.. mam chyba jeszcze jakąś rybę w zamrażarce to zapewne to :)
a pomiędzy jakieś jabłko, a kolacja zaś kanapki...



3 lutego 2013 , Komentarze (2)

Miała być dziś przerwa w ćwiczeniach i nie było  właśnie je skończyłam hehe
A śniadanko moje dziś niezbyt ciekawe dwie kromki orkiszowego z pasztetem i ketchupem, no ale cóż w lodówce pustki...
Na obiad dziś to samo co wczoraj 
A na kolacje na pewno znowu kanapki...
Ehh.. pomiędzy zapewne kawka, jakaś pomarańczka Nie zamierzam dziś grzeszyć !!
Chudniemy!! 

2 lutego 2013 , Komentarze (3)

roladka ze schabu z połową ogórka konserwowego i cebulką, 5 placków (1szt-20g) z cukinii wszystko smażone w piekarniku no i ogórek konserwowy z kawałkiem papryki ;)
Nie za dużo????
Zdj takie sobie, bo z tel :/

2 lutego 2013 , Komentarze (2)

Witam Kochane ;)
No i kolejny dzionek minął bez grzeszków tym razem 
Śniadanie już zjedzone 2 kromki chleba orkiszowego z jajkiem i pomidorem, herbata zielona i kawka.
Potem pomarańczkę wszamię 
A na obiad dziś zamierzam roladki ze schabu z cebulą i ogórkiem konserwowym pieczone w piekarniku i do tego ziemniaka oczywiście bez sosu. Dziś mój Ł. będzie w domku także muszę mu pyszny obiadek zrobić po tylu godzinach pracy 

Niedługo trzeba się brać za ćwiczenia 
Jutro chyba będę miała przerwę w nich, bo jak jest Ł w domu to nie lubię przy nim ćwiczyć... Tak wiem może to i głupie po tylu latach mieszkania razem, ale nie lubię jak ktoś patrzy jak mi się tyłek poci 

Trzymajcie się Kochane 

1 lutego 2013 , Komentarze (3)


Co myślicie?Wyglądam na swoją wagę?
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.