Pamiętnik odchudzania użytkownika:
maslanka84

O dziwo udało mi się dzisiaj z lekkimi modyfikacjami trzymać się diety :) zjadłam o 200 kcal mniej niż zakładała dieta :) Do tego dzisiaj 20 km rowerem i jeszcze przede mną trening pośladków i brzuszki oraz trening z vitalii :)) ale jestem już zmęczona .

Wczoraj przejechałam rowerem 30km, przebiegłam 8km i zrobiłam ćwiczenia na pośladki. Spaliłam łącznie 2600 kcal, zjadłam 1450kcal. Biorę się za ćwiczenia :))

Chcę mieć taki tyłek :)) Wczoraj zobaczyłam jej zdjęcia na pudelku i normalnie się zakochałam :P Chicken Tuna - najlepsze pośladki na instagramie :))

Po prawie rocznej przerwie w odchudzaniu, wracam. Do zeszłego roku udało mi sie schudnąć łacznie 26 kg. Doszłam do wagi 66 kg. Potem miałam troszkę różnych perypetii, że tak to nazwę. Przytyłam 3 kg i od Świąt Bożego Narodzenia tak ze mną zostały, ale zamierzam wziąść się za siebie porządnie, bo moja docelowa wymarzona waga to 60 kg.

Waga 92kg wzrost 177cm Styczeń 2012

Waga 69 kg wzrost 177cm Kwiecień 2013

Niestety utrata wagi i rozciągnięta skóra po ciąży zostawiła obwisłą skórę która nie chciała się za nic w świecie wciągnąć za pomocą ćwiczeń. W maju 2013 roku, poddałam się abdominoplastyce, jest to operacja powłok brzusznych, poniżej zdjęcie jak wyglądał mój brzuch przed operacją, miesiąc po i 3 miesiące po, kiedy udało mi się osiągnąć wagę 66 kg.

maj 2014 waga 69 kg