Mały błąd ...
nie 1 kg, a 0,7 kg. Trudno ...
Do przodu ...
- kolejne 300 gram, a w sumie na minusie1 kg. Jest całkiem OK. Dzisiaj zjadłam 2 kromki razowca z pomidorem + 3 łyżki serka wiejskiego +nektarynkę, potem 300 gram brokułów + 2 szklanki kefiru 1,5%, a następnie obiad (2 ziemniaki, 2 jajka sadzone, marchewkę z groszkiem i niepotrzebnie miseczkę budyniu czekoladowego). Jestem bardzo syta po obiedzie o godz. 16-ej i raczej dzisiaj nic nie przewiduję do dalszej konsumpcji, może jak poczuję silny głód zjem trochę jogurtu naturalnego lub serka wiejskiego.
Nie korzystam z jadłospisu diety SD, którą kiedyś wykupiłam - jakoś nie mam na to ochoty, może później ...
Kolejny dzień ....
... dietkowania. Nie mam apetytu - to dobrze. Muszę zjeść teraz, chociażby jogurt, bo później będzie pompa. Dużo piję, mało jem (dwie bułki grahamki, dwa jajka, pomidor, banan, nektarynka, ogórek kiszony, maleńki kawałek smażonej soli - to na dzisiaj chyba za mało). Cały dzień sprzątałam, napociłam się co niemiara.
Na dworze zrobiło się zimno, 22 stopnie.
Oby apetyt nie wrócił.
Jakoś mi to wychodzi ...
... to pozbywanie się niechcianych 13.600 gramów mojego ciałka. Dzisiaj mniej mnie o 400 gramów. To też dla mnie się liczy.
Upał nie do wytrzymania...
Zero jakiś ćwiczeń, tylko wolne spacerki, bo okropnie boli mnie kręgosłup.
SMUTNE
![]()
Okrutnie je wyśmiano w którymś pamiętniku... Tylko dlaczego?
Magnolia nocą.
![]()
Piękna, prawda?
Po nocy nadchodzi dzień ...
Kolejna próba. Która z kolei?
Dzisiaj zaczęłam po raz kolejny i dobrze mi z tym. Dobrze czuję się na diecie. To dziwne i trochę chore - wiem o tym. Byłam też u fryzjera, totalnie zmieniłam fryz: z półdlugich kasztanowych włosów na krótkie blond. Fajna ze mnie blondynka. Czuję się o 10 lat młodsza i na taką wyglądam. Jeszcze bardziej podobam się mężusiowi.
Upalny dzień sprzyja Mniej Jeść, gorzej z Więcej Ruchu. Trzy lata temu dietę zaczynałam na początku sierpnia i udało mi się do czerwca zrzucić 18 kg. Tym razem też mi się uda - te 13 kg bardzo mi nie pasują. Tak pięknie wyglądałam nie mając ich 3 lata temu.
Magnolia zakwitła ...
...I TYLKO ONA, nawet dwa razy.
Jak pory roku ...
Pełnia lata. I ja jestem pełna. Nie chcę taka być, nie akceptuję tego i siebie.
Poszukam jadłospisy diety SD, które sobie wydrukowałam, gdy miałam wykupioną dietę. Tylko je drukowałam ...
Jadłospis na bieżący tydzień ...
... wydrukowany. Zaczynam od jutra.
