do przodu
nie wierzyłam,a jednak ........waga idzie w dół .......dla mojego męża powoli ale dla mnie jest rewelacja na tydzien kilo .W końcu odchudzam sie prawidłowo po prostu słynne MŻ.A z Vitalia jest o wiele prościej dlatego znowu wykupiłam abonament :)))))))))Trzymam tutaj za wszystkich kciuki
za bardzo sie chyba cieszylam
tak tak...........za bardzo sie cieszyłam i coś widze że nic nie ubywa ,ćwicze sama w domu ,jeżdze na rowerze..........stosuje diete ale sama sobie dobieram meni żeby nie przekraczała tych moich punktów..............ale to juz nic nie daje od dwóch tygodni chudne tylko po 20 deko to jest nic dla mnie......................................no cóż bede musiała coś z tym zrobić :(((((
pomòzcie
Witam kochani czy mozecie mi pomoc .mam teraz diete z trzema trojkatami zielony to norma a pomarancz od czasu do czasu.ale o co mi chodzi.dostaje codziennie jadlospis ale ze on mi sie nie podoba to wymieniam go na cos innego ale zgodnie z moimi kolorami I punktami.czy robir dobrze.bo wydaje mi sie ze za dobrze ostatnio jem I fajne smaczne obiady.i nawet za 5 zielonych punktow znalazlam bulke grahamke z pasta z szynki I jajka.a nawet wyszukalam loda magnum za 3 punkty I to zielone.czy to normalne.
Cudowna pogoda
Cudowna pogoda dodaje mi sił,dla mnie najgorzej jest sie odchudzać w zime ,,,,a w tym roku tak długo ją mieliśmy stąd moje efekty ogromnego przytycia.Na szczęście od dwóch dni za oknem 30 stopni ,także jest uśmiech na twarzy i ogromna motywacja do diety ........................................no i pierwsze opalanko za mną :P pozdrawiam wszystkich
Sukces osiągnięty! :-)
Czynniki sukcesu
- nie jem tłusto i nie jem słodyczy
Wystartowałam
No i zaczeło sie mam dużo do zrzucenia .Dzisiaj zaczełam pierwszy dzień mojej diety .Troche mnie dziwi dlaczego moja dieta ma tak mało kalorii ,bo tylko 1200kcal .Mam nadzieje że nie dostane wilczego głodu czy po jakims czasie efektu yo-yo. Bo to bedzie mój koszmar
