Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka2013

Kolejny dzień diety nie jest źle, chociaż jeszcze nie jestem z siebie zadowolona, bo zawsze mogłoby być lepiej od wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską "program dla początkujących" pogody za oknem nie ma na spacery za zimno, pada, więc musiałam w końcu ruszyć mój tłusty tyłek z kanapy i spróbowałam no i doszłam do wniosku, że nie mam wogóle kondycji a moje ciało jakby zastygło nie mogę go rozciągnąć pojawiły się sie dzisiaj pierwsze zakwasy Ewa każe ćwiczyć minimum pół godziny dziennie ja poćwiczyłam może 10min bez jaj, ale nie dałam rady więcej <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Kolejny dzień mojej NIBY DIETY czuję się kiepsko bardziej psychicznie niż fizycznie nic mi się nie chce ogólna dolina brak silnej woli nie wiem co mi jest może to przez tą ponurą pogodę ale nie poddam się jade dalej mimo małych wpadek chcę przetwać początki zawsze sa trudne może to własnei ten czas to na tyle nie mam nawet sił na pisanie a co dopiero na jakies ćwiczenia pocieszam się  tym że nie jestem sama zawsze mogę tu wpaść i was poczytać trzymam kciuki za was bączki

Moje dzisiejsze śniadanko :)

Wypad do rodzinki i podjadanie między posiłkami nie jestem z siebie zadowolona ale jade dalej :)

Kochani byłam na zakupach prowiancik kupiłam także jestem zaopatrzona dzisiaj wpadaja do nas znajomi umówiliśmy się na grila ale chyba nici z tego bo za oknem deszcz kiełbaski, kaszaczki i bułczaneczki będę musiała przygotować w piekarniku w domku pięknie pachnie bo gotuję mężulkowi młodą kapustkę na jutrzejszy obiad on ją uwilbia kupiłam jescze lody będę gościom serwowac deser ja nie mogę ale niech oni chociaż sobie zjedzą więc dzisiaj pierwszego dnia diety już będę miała lekcję wstrzemięźliwości DAM RADE !!!

Jak nie zapomnę to wstawię zdjęcia tych moich pyszności

                    3mam kciuki za was BĄCZKI

Witam tak jak wczoraj pisałam od dzisiaj zaczęłam dietę mój plan posiłków na dzisiaj to

1. mała grahamka z pomidorem odrobinką masła i do tego mała drobiowa paróweczka

2. jogurt light z otrębami

3. sałatka z razowym makaronem z serem fetra pomidorkiem i ogórkiem

4.truskawki

5. kanapka z serkiem wiejskim i papryką 

to mój plan wydaje mi sie ciekawy zobaczymy w praktyce śniadanko juz zjadłam a teraz mykam do miasta po reszte produktów 3mam kciki za was i za siebie

Hej jestem tu nowa tak jak więszkość z was pragnę schudnąć diete zaczynam od jutra zalogowałam się tutaj żeby było mi łatwiej z wami w grupie zawsze raźniej  

Będę tu wpadac dzielic się z wami moimi dietetycznymi przyżyciami licząc na dobre słowo od was POWODZENIA