:(
Hejka dzis na sniadanko zjadłam płatki owsiane górskie z kefirem i kawke na obiad kalafiora,na kolacje 2 kromki chleba smazonego..i to moje całe jedzenie na dzis ..pozdrawiam.
Ale upał,ja pierdykam:)
Witajcie dzis na sniadanko była tylko kawka,na obiad troszke kapusty młodej,i kefirek,na kolacje beda z 2 ogórki zielone i parówka na ciepło przez ten upał wcale nie mam apetytu ..i wcale nie czuje głodu..a wy co jadacie?
Ale upał.
Dzis na sniadanko jadłam płatki owsiane górskie z kefirem,na drugie sniadanko była bułka ziarnista z parówka,na obiad był placek z serem i kełbaska na kolacje bedzie ogórek zielony ..i kefir..i duzoooo wody bo jest goraco..pozdrawiam.
:(
Witajcie :) dzis sniadanko jadłam o godz 8.. 2 kromki chlebka razowego z ogórkiem zielonym,o 11 dokończyłam po synku troszke paczka bo juz nie mógł,o 14 jadłam zalewajke i o 16 jadłam nalesniki dwa i to było moje całe jedzenie,starałam sie jesc co 3 godz.myslicie ze takie jedzonko moze byc ? pozdrowonka.
:(
Nooo własnie zjadłam kolacje ziemniaki smazone :),to ostatnie takie moje okropne jedzienie
od jutra zaczynam odchudzanie mam nadzieje ze cos z tego wyjdzie:),moze macie jakis przykład co zjesc jutro na sniadanko ? pozdrawiam wszystkich.
:(
mam problem z akceptacja siebie nie mam tyle wiary w siebie nie wiem co robic jestem załamana mam 33 lata a czuje sie jak bym miała z 70 lat to przez ta wage nie pamietam kiedy spódniczke miałam na sobie chyba z 8 lat temu..nawet w te upały chodze w dzinsach.
:(
Dzis np na sniadanie wypiłam kawe i po godzinie kefir..potem obiad o 12 na obiad była mizeria ze smietana ,ziemniaki i kurczak smazony..i do tej pory nic bo mi sie nie chce juz jesc.
:(
pomózcie mi wystartowac z odchudzaniem moze jakies dobre rady ?
:(
Witam jestem na tej stronie pierwszy raz mam nadzieje ze bede miała tu jakis znajomych,mimo ze jestem gruba.
