Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

po ciąży zostało mi sporo kg... Chciałabym mieć piękną figure... szukam motywacji ..może znajde ją tutaj ? chętnie poznam kobiety które już osiągneły spory sukces...pomocy!

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 698
Komentarzy: 22
Założony: 8 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 27 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marlenka32

kobieta, 40 lat, Bielsko-Biała

170 cm, 150.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

27 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Dziekuje za wsze komentarze i rady. Korzystam z nich bo sama nie wiem od czego zacząć. Jem juz czesto a malo unikam i znajomej i słodyczy, jem warzywa choc nie przepadam... wczoraj nawet zrobiłam kilka brzuszków... jak na początek to i tak bylo za duzo ;/
Jaka formę ćwiczęń polecacie zeby szybko ujędrnic i zbic nadmiar tłuszczu ? CO wy cwiczycie ?

24 sierpnia 2013 , Komentarze (8)

Jestem, zyje i pracuje nad sobą... ale lekko nie jest...
Denerwuje mni ejedna znajoma która z jednej strony mnie motywuje z drugiej tak dobrze wygląda ze mnie dołuje. Moj facet na nią zerka i widze ze mu sie podoba...
Nie lubie jej.... sama nie wiem czy dlatego ze lepiej ode mnie wygląda czy dlatego ze po prostu jej nie lubie...
eh... jedziemy na urlop w poniedziałek do Sopotu... no i jak ja sie tam bede prezentowała ?
Poki co mniej jem no i zaczełam od spacerów nad jeziorem które jest nieopodal. Ale niestety napady na słodycze mam straszne i nie wiem jak je powstrzymac.... moze macie jakis patent? Wyobraziłam sobie tę znajomą ale bylo odwrotnie tak sie wsciekłam ze zerzarłam paczkę raffaello. Dobrze ze nie umiem piec bo pewnie w ogole bym z kuchni nie wyłaziła... ah nie mam o czym pisac żegnam Was ! dziekuje za wsparcie!
P.s przepraszam ze  tak długo milczałam ale mam schorowaną babcie nad która 24h na dobe sprawuje opiekę... wiec same rozumiecie....

8 sierpnia 2013 , Komentarze (10)

Jak mam schudnąc? to pytanie zadaje sobie już od roku, bo dokładnie tyle mi ja od kiedy urodziłam naszego synka Alana... najpierw wymówki że nie teraz bo za wczesnie...a tu zanim sie obejrzałam minął rok a ja dodatkowo 15 kg na plusie... siedze w domu, jem i jem... chce z tym skończyć ale nie wiem jak....potrzebuje rad, pomocy, motywacji...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.